月经期我吃辛辣食物，也许有不同点！

月经期我吃辛辣食物，喝凉水，会不孕吗

在月经期吃辛辣的食物或者是喝凉水，这个对身体不好，有可能会造宫寒引起不孕，在月经期间，要注意休息和保暖，尽量避免腹部受凉也不要吃生冷以及辛辣刺激之物，不要喝凉水，不要用凉水洗手洗脚，不要进行剧烈的运动，也不能同房，注意外阴清洁，预防感染。

您好，月经期吃辛辣食物不直接导致不孕，但是可能会出现月经失调内分泌紊乱的情况。喝冷水或者寒凉食物也是如此。如果已经有怀孕的要求，正在备孕期间的，还是建议清淡饮食。此外还需要禁烟酒，不要烫发染发，备孕期间还需要加强营养补充叶酸。

调理月经的中药月经期能喝吗

有些女性患有月经不调的疾病，会去找到中医开一些中药，那么在月经期能不能服用中药呢？

这个具体要看服用的中药是什么样的成分，一般来说中药也像西医一样，有一些调理月经周期，使得月经变得规律的治疗方案。有些中药是在月经干净之后吃，有些中药是在经前吃，有些中药是在月经期的时候吃。所以，在服用中药的方面，要是要遵循医生的嘱咐，在不同的时间服用不同的中药。

月经期间吃什么好

众所周知，月经期间女性通常会比较疲劳。有时受激素影响，也会出现精神抑郁或者是波动，甚至易烦躁。那饮食就要注意平和清淡一点，当然也不是绝对忌口，但过度的生冷、辛辣是不推荐的，也不推荐饮酒、吸烟或者是刺激性的食物、大量的咖啡等。

因为来月经期间整个盆腔出现充血的状况，循环是有下降的，所以一些疏通的药物是可以使用的。但所谓寒凉就是“滞”，是气血运行不畅，所以不主张吃生冷的东西。但就个人体质而言，有些女性月经期适应的非常好，可能不会有很明显的症状。

月经期间喝什么粥好

月经期间因为女性的生理状态，所以相对是处在比较虚弱的身体情况下，在饮食方面要特别注意避免食用寒凉的食物，可以服用很温润的食材或者药材来进行滋补。

比如可以用大米、小米、黑米，配合桂圆、红枣来做成杂粮粥。这种粥往往有滋阴补血的作用，吃了以后很多时候会缓解痛经。甚至有的人在月经期间，可能会觉得腰骶部酸胀，很多头痛不适的感觉都可以得到缓解。

另外在月经期，还可以适当吃枸杞煲的粥或者玉米粒，这些都是很温润的食品。

而避免食用很凉寒的东西，除了喝粥以外建议女性在月经期间，还可以喝温的豆浆。可以把大豆、杂粮打成豆浆来喝，也是非常好的食物。