老公怀孕前公细胞质量保卫战，真的存在吗？

刘先生的妻子已经怀孕一个月，但他很苦恼。当晚，他射进妻子阴道的精液很少（因为他不准备怀孕，所以想射到助孕，可惜有点晚了），期间他工作很累。时间，他没有喝酒和社交。所以，他很担心，胎儿的质量不太好。这个孩子到底需要不需要？

事实上，胎儿的健康状况并不取决于父亲射入*阴道的精液量。但从理论上讲，持续酗酒、过度劳累等因素确实可能会损害公细胞质量。但医生并不能据此决定是否保留胎儿，主动权掌握在准父母手中。人工流产会损害女性的身心健康，但越早进行，危害就越小。

事实上，像刘先生一样担心公细胞质量的人还有很多。尤其是准备怀孕的夫妇尤其关心精虫的数量和产品质量。

我们日常生活中的许多因素都在影响着我们心爱的丈夫的商业公细胞。我们该如何照顾它们，让这些健康又迷人的小昆虫与我们妻子的卵融合呢？

1、老“蝌蚪”不会游泳——年龄影响公细胞质量。英国《人类生殖》杂志的一篇文章指出，男性身体确实有一个“生物钟”。随着年龄的不断增加，男性的生育能力下降。能力也慢慢下降。

与女性有限的母细胞数量相比，男性产生公细胞的能力要好得多。然而，老年男性公细胞的“摆动能力”与年轻男性相比明显不足。

美国麦吉尼斯沃罗贝克博士表示：“很明显，随着年龄的增长，公细胞的活动变得越来越慢。人们普遍认为男性即使到了80岁也可以生孩子。事实上，这很可能是一个问题。”单面。”

公细胞振荡每年减弱约0.7%。男性22岁时，公细胞振荡异常的比例仅为25%。到了60岁，这一比例已增至85%左右。

2、肝脏中毒和酒精中毒——健康的公细胞怕烟、酒、酒精，这些对公细胞来说是严重的危险。有些男性的身体对烟草中的毒素非常敏感，而烟草中的焦油会破坏公细胞。奥地利一位医生声称，吸烟者的精液中含有的公细胞往往比不吸烟者少，而且异常公细胞的数量也更高。长期大量吸烟是导致不孕不育的重要因素之一。酗酒很可能降低男性前列腺的位置和功能，导致公细胞染色体突变，从而可能导致胎儿畸形或发育不全。

3、让公细胞吃好喝好——饮食对公细胞也有害。公细胞的生长发育需要营养的供给。有些男人饮食简单，挑食，偏食，不喜欢吃动物性食品。随着时间的推移，体内的锌含量会减少。营养元素锌被誉为“夫妻和谐元素”。男性缺钙会降低性欲和性功能，公细胞数量减少30%~40%，甚至导致生育能力丧失。鸡肉、鸡蛋、牛肝、花生仁、猪肉等都是含铁量较高的食物。吃这些食物时要注意不要喝太多，以免影响锌的消化吸收。此外，含有高含量磷酸氢钙的食物是公细胞产生的重要成分。泥鳅、泥鳅、巨型鱿鱼、旗鱼、鱿鱼、海参、墨鱼、山药、豆油皮等食物中磷酸钙含量都很高。然而，一些不法商贩使用甲醛溶液浸泡海鲜，如巨型鱿鱼、墨鱼、海参等，浸泡在溶液中后，外观颜色鲜艳，消费者误认为是高新鲜度的海鲜。因此，吃这类海鲜一定要小心，否则得不偿失。

为了提高公细胞质量，要少吃鱼、肉制品（如腊肠、腊肠）、腌制蔬菜。这种食物很可能含有亚硝酸盐，这是一种强致癌物。

4、小昆虫怕高温——温度有损公细胞的魅力。公细胞的生长过程必须在超低温下进行，否则公细胞就会过早死亡。阴道是男性睾丸的“温度控制器”。当自然环境温度比体温低1-2时，就可以成功产生公细胞。当温度过高时，外阴会扩大散热面积；当温度降低时，它会起皱，减少散热面积，从而使外阴温度低于腹部温度。因此，男性洗澡时水温不宜过高。经常洗热水澡会减少公细胞数量，甚至导致不孕。尤其是桑拿浴更要慎重。

5.环境因素直接影响公细胞——威胁日常生活。环境中的有害化合物会影响动物的中枢神经系统，甚至引起生殖系统功能障碍和助孕生殖器官畸形。

避免辐射：直接暴露于多种射线会导致公细胞染色体畸变。

注意家居装修：室内甲醛对人体细胞内的遗传信息有很强的破坏作用。它是一种挥发性有机化合物，不同程度地含有于各种建筑装饰材料中。因此，在选择装饰材料时，一定要选择符合标准的甲醛浓度低的原材料。此外，苯（通常助孕含在油漆、建筑涂料和粘合剂中）也是主要污染物。注意不要助孕含有苯的涂料或粘合剂。房子装修好后，比较好把门窗打开一个夏天再搬进去。

药物污染：经常使用镇静剂、抗癌药、镇静剂、呋喃类药物、激素类药物等有机化学药品，会导致公细胞生长发育障碍、公细胞性染色体损伤和破裂。因此，处于生长期的男性不宜乱用药。

提示：你知道吗？宝宝不喜欢他留胡子的爸爸

浓密的胡须会吸收空气中的大量灰尘和污染物，尤其是口鼻周围，使污染物更容易进入呼吸和消化系统，这对受精前公细胞的细胞外液不利。丈夫在怀孕前半期应逐渐增加刮胡子的次数。

6.好心态，好公细胞——心态也是一个重要因素。心态对男性公细胞的形成、完善和活性也有影响。如果你们因为一些小事互相指责，家庭不和，让彼此整天忧心忡忡、心疼不已；或者如果你工作劳累，工作压力过大，整天心态不好，这种不良的精神面貌可以立即治愈，它会影响中枢神经系统和内分泌失调，导致男性睾丸生精混乱。精液的成分（精液、精囊液、尿道球腺液等）也受到影响，这对公细胞的存活极为不利，并显着降低公细胞的生成量。增加成功怀孕的可能性。严重时，心理因素会导致早泄、勃起功能障碍，甚至无法射精。

7.性生活的频率是一个重要因素——比较适宜的性生活频率。据科学报告显示，公细胞的质量与性生活的频率密切相关。正常健康的男性应该每3-4天性交一次。公细胞质量是比较高的。

一般认为，精液的质量必须达到以下标准才有良好的受孕能力：

1ml精液中公细胞总数大于6000个，公细胞存活率大于60%，公细胞异常率小于15%，精液汽化时间小于20分钟。如果公细胞总数低于2000个，成活率低于50%，异常率超过20%，大多不能怀孕。

如果夫妻性生活频繁，一天一次或几次，其公细胞总数和质量指标就会下降，异常公细胞的数量会增加。当然，受孕率也会受到很大影响。正常健康的年轻男性每天大约可以产生2亿个公细胞。公细胞转化后，需要在附睾囊肿内停留几天，才能逐渐成熟。连续性交使公细胞总数不够，没有时间停留在附睾囊肿内，公细胞质量大大降低。

当然，性生活太频繁对怀孕不利。如果公细胞在体内停留时间过长，就会自然衰老死亡，活动能力下降，异常公细胞数量增多，质量也会下降。另外，公细胞在附睾囊肿中储存到一定量后，会被自身的巨细胞吞噬，无法无限增加精液中公细胞的总数。