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专家不让小朋友吃澳洲dha的原因?

2023-04-04 12:14:50高龄二胎点击:136

专家不建议给小朋友服用澳洲dha,最主要的原因是澳洲dha有爆出过产品有问题,藻油dha制品中含有很多的不饱和脂肪酸和反式脂肪酸,这些是对宝宝健康非常不好的,而且海藻产生DHA的含量是很低的,要进行生产量化的话,不排除进行过基因工程的应用,所以不是天然产品。想要给小朋友补充dha其实通过食补也能达成,并且还比较安全。

富含dha的食物:

  1. 1. 深海鱼类,鲔鱼、金枪鱼、三文鱼、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等;
  2. 2. 淡水鱼,鲫鱼、黄鳝、鱼卵。(海鱼海贝的脂肪中的dha含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍);
  3. 3. 鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等,这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。

目前,国内还没有建立各种食物中dha含量的数据库,但多吃鱼特别是海鱼就能补充到足量的dha。这比直接服用dha的保健品来的更有效果也更安全。小朋友补充足量的dha后也能提高大脑功能,增强记忆。

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