夏天洗澡时，孕妇需要注意什么？

天气越来越热了。即使载体很大，洗澡也是孕妇每天必不可少的任务之一。专家建议，孕妇夏季洗澡时应注意水温是否过高或过低。如果洗澡时间太长，比较好不要洗澡。

付玉静北京同仁医院妇产科副主任医师： 怀孕初期，即怀孕第三个月，孕妇洗澡时室温不宜太高，温度不宜太高。不应使皮肤感觉凉爽。水温比较好是温热的，大约与体温相同或略高。一般情况下，水温不应低于38。如果水温、室温过高，胎儿缺氧发育不良的可能性较大。怀孕后期不能洗热水澡。淋浴时间也不要太长。否则容易发生缺氧、窒息的情况。胎儿可能会出现缺氧，甚至死亡。专家还提醒，有些女性在洗澡时为了保持皮肤健康，会将冷热水混合使用。这种方法很容易对孕妇的子宫和胎儿造成影响。孕妇不宜使用此沐浴方法。另外，孕妇洗澡时间不宜过长。孕妇洗澡时容易出现头晕、头晕、乏力、胸闷等症状。这是因为浴室内空气逐渐减少，温度较高，氧气供应相对不足。热水的刺激会使体表毛细血管扩张，导致孕妇大脑供血不足。同时，胎儿缺氧，胎心率加快。严重时还会对胎儿神经系统的发育产生不良影响。因此，付玉婧建议孕妇洗澡时间应控制在10至20分钟左右。

此外，付玉婧还提醒孕妇不要坐浴。比较好不要用热水浸泡腹部。比较好以站立姿势淋浴。当疲倦或不舒服时，可以坐下来休息一会儿。她指出，孕妇怀孕后内分泌变化更大。阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少，身体的自然防御功能降低。这时坐浴时感染的机会就会增加。水中的细菌和病毒很容易进入阴道和子宫，引起阴道出血。炎症、输卵管炎、尿路感染等。另外，坐浴容易窒息，对胎儿也不好。

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