母乳性腹泻是否需要停止母乳喂养？热得烦躁的原因是什么？

指导专家：李志云广东省妇幼保健院产科护士长

如果我有母乳腹泻，我应该停止母乳喂养吗？

不建议随意停止母乳喂养。

母乳是宝宝比较好、适应性比较强的食物，所以建议宝宝比较好的食物是母乳。不过，有些宝宝在喝了母乳后可能会出现腹泻的症状。这时，首先要查明原因。

有些婴儿可能会自我调节自己的身体。例如，他们的胃肠功能不发达。虽然排便次数频繁，但精神状态良好，体重增加也在正常范围内。虽然她们排便频繁或者大便形状比较稀，但此时她们仍在哺乳。不需要特殊干预。

有些宝宝可能会有非常明显的稀便，并且可能不会增加体重或拒绝牛奶。需要考虑到宝宝的肠道有敏感反应。比较常见的是宝宝对牛奶蛋白过敏，或者身体不舒服的时候出现乳糖缺乏。耐受的条件。在这种情况下，妈妈首先应该在饮食中避免食物，比如避免吃容易引起过敏的食物，比如海鲜、豆制品、坚果、鸡蛋等。这类容易刺激或辛辣的食物应尽量避免，以减少对宝宝肠道的影响。刺激，不建议随便停止母乳喂养。

很多妈妈都知道母乳喂养有很多好处，但是大热天母乳喂养却给很多新妈妈带来了很多“尴尬”。那么，我们应该如何解决夏季母乳喂养遇到的这些“尴尬”呢？

尴尬一：天热导致奶量减少怎么办？

夏季的烈日让很多人都感到莫名的烦躁，尤其是带着一个月大宝宝的新妈妈们。由于宝宝的作息时间不是很规律，经过几个晚上的折腾，新妈妈已经快崩溃了。在这炎热的天气里，我的脾气变得更加火爆，整个人都变得焦躁起来。而且心情不好的时候，奶量也会减少。我应该怎么办？

确实，人在疲劳的时候会更加烦躁。哺乳妈妈要学会控制自己，保持平和的心态，调整作息时间，在照顾宝宝的过程中，不要在感到疲倦时坚持下去。他们可能希望把孩子留给家里的其助孕来帮助照顾。然后好好休息放松。

另外，无论坐月子期还是哺乳期，哺乳期妈妈和宝宝都可以享受空调的乐趣。适宜的温度保证妈妈和宝宝得到良好的休息。请记住：充足的睡眠和保持良好的心情是乳汁分泌充足的重要保证。

尴尬二：大热天想吃冰西瓜和各种冰淇淋。我可以喝冷饮吗？

夏天来了，热浪向我们袭来。很多人都开启了“空调wifi西瓜”模式。但对于哺乳期的妈妈来说，冰镇西瓜、冷饮等仅仅是为了观赏吗？可以吃吗？

事实上，冷食通过口腔和食道进入胃消化，然后通过肠道吸收到牛奶中。当乳汁通过乳房分泌时，温度与体温一致。冷冻食品只会刺激哺乳期*的胃肠道。只要妈妈胃肠功能好，能承受这种刺激，就不会影响宝宝吃奶。

由于哺乳期的妈妈吃的食物不同，所分泌的乳汁也会有不同的气味，宝宝也可以通过母乳尝到不同食物的味道。因此，哺乳期妈妈无需限制饮食。只要吃后感觉良好，鼓励食物多样化，以后宝宝在添加辅食时就不会太挑食了。

尴尬三：天热牛奶容易变质。宝宝吃不完的奶怎么保存？

夏天细菌更容易繁殖，母乳如果没喝完也更容易变质。有些奶水丰富的妈妈经常会挤出宝宝吃不完的奶。挤出来的奶如果倒出来就可惜了，但是如果储存起来的话，宝宝吃了会不会不好呢？

其实，宝宝喝不完的奶是可以储存起来的。宝宝需要喝时，可以先解冻，用40左右的温水温热再喝（PS：冷冻母乳有肥皂味，这是脂肪酸氧化造成的，不是变质）。不过，给宝宝储存母乳时除了要洗手外，妈妈们还需要注意以下几点：

首先，对于母乳储存容器，建议使用硬塑料（如母乳保鲜袋）或耐热玻璃容器。不建议使用金属容器，因为金属容器会导致母乳中的细胞数量和细胞存活率显着下降。

其次，吸完母乳后，比较好在储存容器外面贴上标签，标明吸奶日期和时间。解冻加热给宝宝喝时，要注意检查保存时间。超过保质期的牛奶不建议给宝宝喝。一般来说，4保存的牛奶可以保存24-96小时，-18保存的牛奶可以保存24-96小时。可保存3-6个月。

尴尬四：如何克服穿单薄时母乳溢出的尴尬？

很多产后新妈妈都会遇到母乳溢出的尴尬，而夏天穿的衣服比较单薄，这样就会暴露情况，让衣服湿透。那么夏季哺乳的妈妈们应该如何避免奶水溢出的尴尬呢？

如果妈妈没有溢出大量乳汁，则不需要特殊治疗。哺乳时，用溢乳垫压迫另一侧乳房，防止乳汁溢出弄湿衣服。如果溢奶量较大或持续时间较长，可以减少饮食中流质食物的摄入，如哺乳汤等，可以减轻溢奶程度。

如果你是上班族或者经常需要外出的妈妈，建议在胸罩内方便吸奶的地方放一块防溢乳垫。当感觉乳汁充盈时，可以及时将乳汁吸出。当然，保证休息、保持情绪稳定也很重要。如果溢乳现象比较严重的话，可以找相关专业人士进行一些相应的治疗和调理。

（通讯员：广东省妇幼保健院林慧芳）