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如何为宝宝制作猪肝粥?有哪些猪肝粥的做法可以介绍?

2024-05-27 13:16:34生男生女点击:165

猪肝含有丰富的微量元素,适合大多数人,尤其是婴儿。每天喝一碗猪肝粥,不仅可以补充身体所需的各种营养物质,还可以增强抵抗力,减少疾病的发生。怎么给宝宝做猪肝粥呢?介绍几种猪肝粥的制作方法。

下面介绍一下猪肝粥的制作方法:

婴儿猪肝粥食谱: 蔬菜猪肝粥

配料:猪肝:个,东北珍珠米,青菜,水,姜丝,盐,花生油。

练习:

1.将大米彻底洗净,用水浸泡1小时(使用时过滤水)。

2.烧开1500毫升水,加入泡好的米煮30分钟(米自然开花)。适当搅拌,以免粘底。

3、煮粥的同时做其他工作。将猪肝切成小块,与姜、盐、花生油拌匀。将绿色蔬菜切碎。

4、粥煮30分钟时,加入混合好的猪肝,再煮3-5分钟。将蔬菜放入锅中,加少许盐调味。

宝宝猪肝粥怎么做: 韭菜猪肝粥。

配料:米,猪肝,葱,姜片,盐,植物油。

练习:

1、大米淘洗干净后,倒入植物油和半勺盐,拌匀,然后倒入白水。浸泡2小时至米长1厘米。

2、烧开半锅水,将泡好的油、盐、米倒入沸水锅中,大火烧开,小火煮40分钟。

3、猪肝切片,加入姜片,撒上半勺盐,拌匀,腌制30分钟。

4、将咸猪肝放入米粥中,搅拌均匀,大火煮5分钟,撒上葱花,即可关火。

婴儿猪肝粥食谱: 猪肝绿豆粥

材料:白米:猪肝,姜丝,绿豆,水,盐,胡椒粉。

练习:

1.将白米、绿豆分别洗净,放入8杯水中浸泡1小时,置火上煮沸。调至小火,煮至变软。怎么给宝宝做猪肝粥呢?介绍几种猪肝粥的制作方法。

2、猪肝洗净,切片,沸水中焯一下,放入粥中煮约5分钟,加盐、嫩姜,关火,撒上胡椒粉即可食用。

婴儿猪肝粥食谱: 猪肝菠菜粥

配料: 大米、猪肝、菠菜、枸杞、生姜、酱油、香油。

练习:

1、猪肝洗净,用水浸泡半小时,然后切成小块。

2、姜切块,加入猪肝中,倒入酱油腌制。

3、将大米放入电饭锅中,按粥定型,水开后加入猪肝。

4、锅烧开后,加入切碎的菠菜和泡好的枸杞,加适量的盐,滴几滴香油。

提示: 此粥含铁丰富,也是孕妇补铁的良好来源,可预防和治疗缺铁性贫血。

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