如何预防男性不育？有哪些八大妙招？

生孩子不是一个人的事，而是男女双方的事。不孕不育不仅仅是女性的问题。男性也面临着不孕不育的问题。今天，小编就为大家整理一下，预防男性不育的8个小窍门。

一、预防男性不孕不育的八大妙招：

1.了解男性生殖健康知识

从青春期开始，应进行性教育和健康教育，掌握一定的男性生理和保健知识。如果发现睾丸有与平时不同的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，应及时告知。寻求医疗治疗。

2.按时接种疫苗，保持良好的卫生习惯

及时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，预防危害男性生育能力的各种传染病。

3.远离放射性物质和对公细胞有害的物品

要提高自我防护意识，做好职业防护。如果经常接触放射性物质、高温和有毒物质，必须严格遵守操作规程和防护规定。不要冒险。如果近期想要生孩子，应该远离此类工作至少等待半年，然后再准备怀孕。

4、做好婚前体检

结婚前一定要进行健康检查，尽早发现异常，避免婚后痛苦。

5、不要一直把手机、电脑放在身边

不要把手机放在口袋里。将笔记本电脑放在腿上、穿紧身裤以及将手机放在裤袋中会增加阴囊温度，这对公细胞有害。

6.改变坏习惯

备孕期间，戒烟戒酒，少吃油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，避免熬夜。

7、注意保护睾丸等生殖器官

睾丸的温度比人体温度低1左右。如果温度过高，会影响公细胞的生成。因此，应避免任何可能导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

8、正常和谐的婚姻生活

夫妻之间必须互相配合、互相理解，否则很容易出现阳痿、早泄、射精异常等性功能障碍。

二、造成男性不育的原因是？

1、男性普遍承担家庭经济负担，压力过大；

2、经常长时间坐着，会对睾丸、前列腺造成影响；

3、熬夜、吸烟、饮酒、吃油腻、辛辣食物等；

4、男性结婚晚、生孩子的时间越来越晚。

摘要：以上是预防男性不育症的八个秘诀。对于尚未生育的男性，尤其要注意及时检查。如果发现问题，应及时就医。如果治疗无效，必要时可以采用辅助生殖技术帮助完成生育。