孕妇和高血压人能否食用枸杞子？

枸杞（学名：Lycium barbarum）为茄科枸杞属植物。在我国，枸杞有很多民间名称，如枸杞子、枸杞红果、甜菜籽、枸杞子、地骨、枸杞茄子、红耳环等。一般来说，优质的枸杞色泽柔和，有光泽，肉质饱满。质地。从味道上看，味道很甜，但吃完后喉咙里有一股苦味。

高血压的人可以吃枸杞吗？

许多高血压患者存在肝肾阴虚，通常会出现口干、头晕、乏力、舌质红少苔等症状。这类患者比较适合吃枸杞。建议每天可以用1015克枸杞泡茶，对于降低血压有一定的好处。糖尿病患者服用枸杞要慎重，用量不宜过多。此外，还应注意血糖监测。如果血糖控制不好，不要用枸杞泡茶或单独吃枸杞。

枸杞是一种传统中药。其主要功能是补肝肾、益精血、防衰老。

孕妇可以吃枸杞吗？

1、枸杞的营养价值很高，是一种非常滋补的食物。尤其是与红枣、银耳等滋补食物搭配时，营养价值更高。孕妇适合吃枸杞，但不宜一次性食用过多，以免适得其反。

2、枸杞具有多种保健功效，能显着降低血清胆固醇和三酰甘油含量，减轻和预防动脉硬化。孕妇可以合理、选择性地吃枸杞。

3、此外，枸杞能显着增加肌糖原和肝糖原的储备，提高孕妇的活力，并具有抗疲劳作用。

孕妇吃枸杞的注意事项

1、枸杞是容易上火的食物。如果孕妇出现口干、便秘等症状，建议不要吃枸杞，以免症状加重。

2、炒菜时可以添加枸杞，比如煮粥等食物。需要注意的是，菜中加入枸杞的时间不宜过长。应在烹调或煲汤的比较后添加，这样可以避免大量营养成分的损失。