精子与卵子相遇的神秘瞬间？如何提高卵子质量迎接新生命？

精子和卵子的结合过程是神秘又神圣的，而很多人都知道，精子和卵子的完美结合造就了一个小生命，但是大家对这一结合的过程又很好奇，那么接下来就来看看精子和卵子结合的过程吧!

1精子和卵子结合的过程

1、一次性交会有3亿精子进入阴道

精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最迟4—6小时，一般1—1.5小时。精子在前进的过程中，沿途要受到一些阻挠，比如子宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬等，最后到达输卵管精子数目不多，仅有数十条至一二百条。精子在和卵子受精前还要在女性生殖腔内经过一段时间的孵育后，经过形态、生理、生化的改变，才能具有受精能力，这个过程称为精子获能。

2、精子与卵子结合的奇妙瞬间

进入了女性的阴道后，精子们立即就开始了长时间的“游泳”，从阴道游到子宫的入口。顺利通过“关卡”的精子数目大约是射精时的千分之一。这以后，他们以每分钟2～3毫米的速度往前游，这时，落后的精子是数之不尽的：有些体力不济的中途歇气了;有些没有干劲的早就放弃了;还有些在原地打转;有的则走错了方向。坚持到最后、一直游泳着的精子，数目还不到200。

3、精子与卵子相结合

精子在女性输卵管内能生存1—3天，卵子能生存1天左右，如果在女子排卵日前后数天内性交，精子和卵子就有可能在输卵管壶腹部相遇，这时一群精子包围卵子，获能后的精子其头部分泌顶体酶，就可以溶解卵子周围的放射冠和透明带，为精子进入卵子体内开通道路，最终只有一条精子进入卵子，精子完全进入卵子体内以后，通过核的融合，使父、母各23条染色体结合成为46条(23对)染色体，然后形成一个新的细胞，这个细胞称为受精卵或孕卵，这个过程称为受精。这是一个新生命的开始。

受精卵在受精后24小时即进行细胞分裂。受精卵从输卵管分泌的液体中吸取营养和氧气，不断进行细胞分裂。与此同时，通过输卵管的蠕动，受精卵逐渐向宫腔方向移动，3—4天后到达宫腔。

2检测卵子质量的方法

1、观察经前分泌物

女性在排卵期产生较高浓度的雌性激素，会分泌出一种透明且具有黏性的物质，呈蛋清状。也就是说，在经期来临前有透明分泌物流出，就说明激素分泌的状态不错，也代表着卵子质量不错。

2、体温测量法

女性处于排卵期的时候，体温会有所升高，可能会出现0.2℃的幅度。如果身体高温期比较长，这就代表着卵子质量不错。如未测到排卵前后的体温变化，就表示本月卵子质量不太好。注意，最好把体温计放在枕边，在早上刚醒还未活动的情况下做口腔测量。

3、排卵试纸检测

如果排卵试纸一直测不到强阳，可能就是卵子在还未成熟时就被排出，卵子质量不高。这只是一种粗略检测，因为个体的激素水平不同，有的人即使排卵也是测不到强阳性的。

3如何保养自己的卵子

对于在备孕期间的女人来说，排出优质的卵子是成功好孕的前提，所以说在备孕期间，一定要将自己的身体调整在最佳的状态。平时注意保持充足的睡眠，进行适量运动，而且要合理饮食，规律健康的生活习惯有助于调整身体的素质，提升身体新陈代谢，荷尔蒙分泌正常，卵子质量自然可以得到提高，这也是一个良性的循环。

最重要的是女性一定要将自己的体重控制在健康范围内，不要让体重在短时间内增加或者减少，否则都会在很大程度上影响身体的内分泌，也会影响到女性的排卵。

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