叶黄素对眼睛有哪些6大功效？宝宝视力发育如何受益？

增长你的知识！叶黄素对眼睛有6大作用，可以帮助宝宝视力发育！叶黄素是一种重要的抗氧化剂，也是人类视网膜比较重要的营养物质。因此，给宝宝补充叶黄素可以帮助视力发育，提高视觉反应时间，减少视力损伤。中老年人补充叶黄素可以预防眼部疾病的发生，有助于视力健康。

叶黄素对眼睛的6大作用

功效一、保护视网膜

叶黄素可以防止视网膜在吸收光线时发生氧化损伤，保护眼睛的毛细血管，保持良好的血液循环。它可以预防年龄相关性黄斑变性和色素性视网膜炎的发生，其抗氧化作用还有助于预防心血管硬化、冠心病等因衰老引起的疾病。

功效2.增强视力

叶黄素不仅是一种抗氧化剂，而且还是一种高密度物质，因此它可以帮助过滤掉对眼睛有害的蓝光，在一定程度上减少色差，让我们的视力变得更好。

功效三、预防高度近视后遗症

很多高度近视的人容易出现视网膜脱离、肾积水、飞蚊症等症状，甚至会导致永久性失明。补充足够的叶黄素可以为眼睛提供足够的营养，减少疾病的发生。

功效四、缓解视疲劳

叶黄素可以快速缓解视疲劳，改善视力模糊、眼睛干涩、眼肿、眼痛、畏光等症状。

功效5.延缓白内障

老年人失明的一个很重要的原因就是叶黄素，它可以有效预防黄斑变性。叶黄素可以有效预防黄斑变性，不仅可以预防黄斑变性，还可以预防白内障。叶黄素可以增强晶状体的抗氧化能力，抵抗光线和自由基的损伤，延缓或预防白内障。

功效六、预防青光眼

青光眼和白内障一样麻烦。如果能适当补充叶黄素，可以帮助减少眼球蛋白质的氧化。当我们补充得更多时，患青光眼的机会实际上会更小。

总结

以上就是今天“叶黄素对眼睛的六大功效”的内容。叶黄素又被称为“眼睛黄金”，这也变相说明了叶黄素对于眼睛和视力的重要性。学生、上班族、经常用眼的中老年人，以及容易患眼病的中老年人，可以适当补充叶黄素。