如何通过10个小窍门提升受孕率？掌握哪些姿势更容易怀孕？

对于备孕期间的大龄夫妻来说，尽快怀上孩子是眼下最重要的一件事情，但由于年龄越来越大，女性要想顺利怀上孩子可不是一件容易的事情，并非一蹴而就就可以完成。通常在受孕期间，夫妻需要掌握一些方法和技巧，为了更快的怀孕，也要掌握一些助孕的小窍门，比如合理饮食、适当运动、正确同房姿势等，下面本文整理了相关内容，供大家参考。

分享增加受孕率的10个小窍门

很多育龄夫妻，在结婚以后，想要尽快怀上宝宝，但往往就是事与愿违，明明夫妻俩身体都比较健康，身体素质也比较好，但偏偏就是很难怀上小孩，其实要是没有影响女性自然怀孕的疾病情况下，夫妻在备孕的时候，需要掌握一些方法和技巧，下面一起来看看吧。

增加受孕率的10个小窍门

在生活中很多备孕的夫妻，都想知道增加受孕率的方法，除了在排卵期同房以外，其实还有其他可以提高女性怀孕率的小技巧，比如合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、穿着宽松、排卵期同房、孕期检查、正确同房姿势等，下面介绍增加女性受孕率的10个小窍门，具体内容如下：

1、合理饮食

对于备孕夫妻来说，虽然物质生活条件越来越好，由于饮食无规律、营养不均衡，很多男性存在精子活力下降的情况，所以男性一定要注意多吃些营养丰富的食物，多吃含锌元素的食物，有利于提高精子质量，增加怀孕几率;

2、戒烟戒酒

在生活中抽烟喝酒已经是很多男性无法改掉的习惯，在工作应酬中也可能会接触到烟酒，其实香烟和酒精中都存在对人体有害的物质，可能会影响到男性精子质量，出现流产、早产，甚至是畸形胎儿的情况出现;

夫妻适当运动锻炼可以增强体质

3、适当运动

有很多育龄女性，为了看起来更瘦一些，会采用运动的方法进行减肥，甚至包括一些高强度的运动，其实过度运动锻炼对女性的身体健康很不利，可能会影响到女性的生育能力;

4、穿着宽松

市面上很流行穿牛仔裤，不管是男性还是女性，都喜欢长期穿牛仔裤，实际上牛仔裤不仅不透气，而且不利于阴囊部位散热，容易导致男性患上少精弱精症，备孕的男性要避免长期穿牛仔裤的习惯，同时也不要经常接触高温环境;

5、排卵期同房

女性要想成功受孕，需要精子和卵子能顺利结合并形成受精卵，并且在子宫腔中着床，然后慢慢成长和发育，在备孕期间，一定要了解女性的排卵期，在排卵期同房可以提高女性受孕的几率，可以通过排卵试纸、测量体温、B超监测等方法预测排卵期;

6、孕前检查

孕前检查对备孕男性和女性来说都非常重要，很多人由于不注意孕前的检查，可能由于身体某些原因影响到优生优育，因此备孕前给身体做个全面的检查，可以对身体状况有个客观的评估;

孕前检查可以排除影响生育的情况

7、停服避孕药

很多现代女性，已经习惯使用避孕药进行避孕，但是想要怀孕的话，就需要停止服用避孕药，一般至少要提前三个月停止服用避孕药，让身体将激素药物成份代谢干净，避免药物对胎儿健康造成影响;

8、抓住时机

很多男性和女性都知道在排卵期同房可以增加女性受孕成功率，在此基础上，夫妻在排卵日当天具体什么时间同房因人而异，建议在双方精神状态都比较好的时候进行同房，比如早晨或下午3点至5点的时候同房，可以增加怀孕几率;

9、姿势正确

夫妻同房的时候要讲究时机，同时同房的姿势也非常重要，一般来说，采用男上女下的姿势，可以让男性的精子更顺利进入到女性的阴道中，直达子宫内部;

10、及时治疗

在备孕期间，如果一直没有采取避孕措施，在半年至一年内，女性一直没有怀孕的话，要当心不孕不育症，一定要及时到医院进行检查和诊断，必要时可以进行人工助孕。

以上就是增加女性受孕率的十个技巧，对于有生育打算的备孕夫妻来说，不妨试试上面的方法，希望可以帮助大家快速怀孕。生育并不是一蹴而就的事情，有许多的方法技巧和细节需要注意，备孕期间可以通过合理饮食以及保持良好的生活习惯和饮食习惯，可以增加女性怀孕的几率。

有助于怀孕的姿势

当夫妻到了一定年龄之后，就会想要生一个孩子，那么夫妻在同房的时候，采取不同的姿势，怀孕的几率可能不一样，下面介绍三种容易提高怀孕几率的同房姿势，具体内容如下：

骑马姿势可以提高女性怀孕几率

1. 骑马姿势：女性坐在男性的腰上，用手肘托住女性的身体，这种姿势可以由女性控制深度，也更容易让女性达到高潮，有助于精子进入宫颈，帮助受精;

2. 背后体位：女性抬起臀部，男性从背部环绕抱住女性的腰，从背后进入，在同样的姿势下，妻子更容易达到高潮，精子也游得更快，也更容易怀孕;

3. 屈曲位：在同房时，女性将脚放在男性肩膀上，让生殖道与床呈90度角，男性尽可能以垂直的方式进入，男性的精液不易流出，属于最佳受孕姿势。

在夫妻同房的时候，夫妻双方都需要保持良好的情绪，根据相关研究表明，良好的情绪也能增加怀孕的几率，切忌在情绪压抑的时候同房，这样会给双方都造成负面影响，严重时可能造成夫妻双方性欲下降，甚至影响夫妻感情。