孕妇夏季如何有效预防家电疾病？

炎热的夏季，孕妇临产胎儿，新陈代谢旺盛，能量消耗明显增加。怀孕期间，她们好像有一个小火炉，特别怕热。他们把空调、电风扇、冰箱视为夏天的三件宝。妇幼保健专家提醒孕妇，在享受三宝带来的清爽世界的同时，也要注意它可能带来的麻烦。

研究表明，各种细菌和霉菌可以在空调房间中生长和繁殖。室内空气一旦受到污染，长时间封闭，很容易诱发一种叫做空调肺炎的呼吸道疾病，出现发烧、咳嗽、胸闷、气短等症状。由于空调室温与外界温度差异较大，如果长期在空调环境中生活、工作，一旦离开空调环境，就很难适应高温。外界环境恶劣，容易诱发感冒、皮肤病、胃肠道疾病。

空调房间应保持清洁、光线充足；应每隔一定时间关闭电源并开窗通风；既舒适又不影响健康的比较佳室温为27摄氏度至28摄氏度，室内外温差不要超过5摄氏度。如果孕妇在这个空调室温下感觉冷，可以多穿点衣服；如果觉得热，可以在室内安装风扇，加快空气流通，增加凉爽。不过，孕妇要记住，即使天气炎热，空调室温也不要调到24摄氏度以下。

冰箱病也称为耶尔森氏菌肠炎。 Yer菌广泛存在于奶、肉、鱼、禽、蔬菜等食物中，适合在-4摄氏度的低温下生长繁殖。冰箱里冷藏的食物可能会被这种细菌污染，并可能引起肠炎。耶尔森氏菌肠炎的症状与普通肠炎相似，但比普通肠炎更严重，表现为腹痛和腹泻。专家建议，冰箱内的食物宜生食或熟食，且应煮熟后再食用。夏季，人们喜欢吃冷蔬菜、乳制品和自制冷饮，以防止耶菌污染。

电风扇病的主要症状有头痛、头晕、乏力、失眠等。由于电风扇以一定的速度旋转，空气的流动和振动也以一定的频率发生。如果吹得太久，就会感到疲劳、失眠、头痛。因此，使用电风扇时，不宜直接对着吹，时间要适当控制，风速不宜过快。晚上睡觉时不要开着风扇。

专家特别关注夏季孕妇出汗的情况。出汗不仅可以排出废物，还可以调节体液和体温。