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很多试管病人有一个误区，认为移植后长期卧床休息有利于胚胎着床。那么移植后长时间卧床真的有利于胚胎着床和妊娠吗？下面我来回答这个问题。

移植后长期卧床的危害

做完试管婴儿移植之后，在心态上一定要平常，不要在移植之后处处小心，担心这个担心那个的，反而会影响到移植的效果。尤其是长时间的卧床，是万万不可取的，下面就说说试管婴儿移植后长期卧床的坏处，卧床时间太长会导致女性的腰酸背痛，身体僵硬，反而使精神紧张。而且这样一直躺在床上，注意力全部都会集中在肚子上，努力的尝试感受肚子里的变化，然后各种思考胚胎在哪里?这样的患者估计翻个身都感到害怕。担心侧着睡胚胎会掉进一侧的输卵管里的各种荒谬的想法，甚至于害怕晚上睡着了还会翻身，而盯着天花板不敢闭眼睛的。到了第二天反而会更加疲惫，具体影响如下

1. 1. 长期卧床不利于盆腔血液循环、影响着床；
2. 2. 长期卧床会使胃肠蠕动减慢，不利于营养吸收，容易导致便秘；
3. 3. 长期卧床会导致腰酸、僵硬、睡眠过度，严重影响睡眠质量；
4. 4. 长期卧床容易导致精神紧张，增加负面情绪。

移植后准妈妈应该怎么做

留意饮食搭配上的调节

身心健康的授精试管胚胎在取得成功移殖到妈妈孑宫以后，女士对饮食搭配上的规定也是较为严苛的，不可以像一切正常当然孕期的女士一样能够自身想吃啥就吃啥。饮食搭配以口味淡营养成分主导，而且不可以出現饥一餐，饱一餐等欠佳饮食结构，尤其是不可以碰烟、酒、现磨咖啡等不利胎宝宝身心健康生长发育的食材，好是少吃或者不要吃刺激性食物和煎炸类食材，这种对胎宝宝的身心健康生长发育都是有一些危害。也有像凉性食物这类好是不要吃或者少吃，以确保胎宝宝的快乐成长和生长发育。

留意多歇息多休养

女士在试管移植后的四十八钟头内不适合过多行走，好是平躺着歇息，醒来等姿势要节奏轻快，适度多饮水，少看或者不看电视剧，不玩手机和电脑上。每日适度轻健身运动，不可以过度疲劳，尤其是大动作的疲劳也是不适合，培养优良的睡眠质量和饮食结构。

要维持开心的情绪

针对每个人个必须做试管的女士而言，他们是多少全是拥有一定的精神压力的，在取得成功移殖以后也是一些担忧，假如不可以确保稳定情绪得话，对身心健康孕期拥有挺大的危害。因而，女士们一定学会坚强，要坚信自己，鼓励自己，对自身有信心，维持开心的情绪。能够适度在户外散散心，听听音乐，看一下一些鼓励类的书藉，尽量地让自身的心理状态放松，也就能提胎宝宝的胚胎着床率，进而取得成功怀孕生产制造。消极情绪会立即危害到试管胚胎的胚胎着床和身心健康生长发育，导致出现意外状况产生，引起多余的不良影响。