孕妇禁吃十大肉类！孕初期误食伤身又伤胎？

2024-07-04 09:36:24胎教常识点击：165

孕妇禁吃的肉类包括兔肉、蛙肉、蟹肉、狗肉、黄鳝肉等，孕期饮食方面只要做到均衡、营养、适量便是比较好的，而在孕期日常的饮食中，应该避免吃辛辣生冷以及活血化瘀的食物，因为这些食物食用过多的话可能会导致流产，不过女性在怀孕后可以多吃鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，特别是吃鸡肉，可以补充脂肪酸和DNA，DNA对于胎儿的脑和眼发育非常有利的。

孕妇禁吃十大肉类

孕妇吃肉自然是有很多好处的，比如能够改善贫血、补充蛋白质等，而且孕期能吃的肉类也有很多，不过要注意的是，有些肉类是孕期需要禁止食用的，至于哪些肉不能吃，如下表：

序号	名称	禁吃理由
1	兔肉	兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。
2	蛙肉	蛙肉很多都是会接触农药、化肥等物质的，其体内带有多种病菌、毒素，有些烹饪没有到位，就可能会出现孕妇吃了过后，导致中毒等情况的发生，对孕妇和胎儿都不好。
3	蟹肉	在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。
4	狗肉	一般来讲孕妇可以吃狗肉，但如果食用过多或是孕妇体质特殊，那么就造成上火以及便秘的情况发生，再就是吃狗肉也是不被大多数人接受的一件事。
5	甲鱼	对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。
6	驴肉	如果说孕妇患有脾胃虚寒、肠炎的，就不适合吃驴肉，吃了过后会导致胎儿出现滑胎等情况，孕妇需要慎吃。
7	黄鳝肉	黄鳝具有活血化瘀的作用，一般如果女性本身就有先兆流产或者是先兆早产的情况，就不建议吃黄鳝。
8	蛇肉	怀孕期间的女性不建议吃蛇肉，主要是因为本身蛇它就不是一种常规的食材，大部分的蛇都是一些野生的，而这种野生的食材，它可能身体内含有大量的寄生虫的，吃了对会影响母婴健康。
9	动物肝脏	英国的卫生部门前不久已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，比较好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。
10	鳗鲡	俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。

以上这10种类在孕期比较好都别吃，要吃肉的话，建议是选择新鲜的牛肉、虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、鸭肉等，总的来讲吃肉是孕期必不可少的食物之一，每天都可以吃肉，除了要吃肉外，还需要多吃蔬菜和水果，这样营养才均衡，宝宝的生长发育才会更好

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