大麦茶有哪些作用？喝大麦茶会导致失眠吗？

大麦茶是日常生活中常见的茶饮料，在市场上广泛流通。而且大麦茶不含其他茶中存在的咖啡因、茶碱、鞣酸等物质，因此不会对身体产生任何影响。保健期间身体虚弱或身体不适的孕妇可以通过大麦茶的作用达到保健目的。只有正确认识大麦茶的功效，在正确的时间适量饮用大麦茶，才能达到保持健身的目的。

喝大麦茶会失眠吗？

大麦茶是将大麦烘烤后煮沸制成的。闻起来像咖啡，尝起来像大麦。大麦茶含有多种人体必需的营养物质，助孕括蛋白质、脂肪和碳水化合物，特别是膳食纤维，还有多种维生素和矿物质。

大麦茶对人体有很多好处。首先，它含有淀粉酶，可以帮助我们促进消化。大麦茶还能增加体内胃酸和胃蛋白酶的分泌，促进消化吸收。其次，大麦茶含有丰富的膳食纤维，可以吸水、膨胀、软化粪便，特别适合中老年人。它还可以加强胃肠蠕动，促进和改善消化。此外，大麦茶还能清热利尿。当然，中医里有一个治疗失眠的方剂是非常出名的，那就是甘麦大枣汤。实际使用的是麦芽，当然不是大麦，而是小麦。因此，大麦茶可以适当促进睡眠，有助于改善睡眠。

当然，如果你想让大麦茶治疗睡眠，比较好用一些浮麦，也就是经过浸泡、晒干的小麦，然后加一些大枣和甘草。它们既药用又食用，对治疗失眠有很好的效果。

大麦茶的功效与作用

1、大麦茶具有消除体温解毒、健脾减肥、清热解暑、助消化的特点。

2、具有预防肥胖、“三高”的功效。饮食不规律的人可以每天喝一些大麦茶。

3、大麦茶不含咖啡因等多种刺激性物质，既不会使人兴奋，也不会影响睡眠。

4、大麦茶还具有独特的膳食纤维。可以清除肠、胃中的废物。

5.它可以使人健康、放松，又不会带来任何多余的热量。

喝大麦茶的注意事项

1.服用本品期间应注意饮食。比较好不要吃辛辣刺激性的食物。

2.肠胃虚弱者慎用。否则会引起胃部不适，严重时可能会引起腹泻。

3.空腹时。不宜空腹喝大麦茶

4、大麦茶冲泡后比较好立即饮用。不要喝隔夜的茶。而且，不能喝存放时间过长的大麦茶，因为它对儿童的健康尤其有害。