月经量多怎么调理比较有效？这六点是比较重要的吗？

有些女性每次都会被月经量过多所困扰。事实上，月经量多是月经不调的症状之一。女性在日常生活中需要注意，一定要好好爱护自己的身体，避免对身体造成伤害。今天就带大家看看治疗月经量多比较有效的方法。

月经量多怎么调理比较有效

1、及时治疗妇科疾病

如果经常出现月经过多，或者月经过多的现象很严重，建议去医院妇科检查，在医生的指导下使用黄体酮、安络血等药物来缓解月经过多的症状。千万不要忽视这种情况，以免造成严重后果。

2.适当运动

适当的运动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，有利于经期的顺利通过。而适当的运动可以促进血液循环，改善你骨盆的血液循环，增强女性朋友的抵抗力和血液循环，对经期相关问题有一定的改善作用。不过，经期比较好不要做太剧烈的运动。

3.注意饮食

月经期间，饮食方面需要特别注意。例如，避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激身体，加快血液循环，从而增加月经量。比如不能吃活血化瘀的食物。吃了这样的食物后，月经量会明显增加。为了身体健康，经期应吃清淡的食物，喝点热饮，以帮助温暖身体、调节经期。

4.药物调理

对于月经量多，也可以采用中药调理。从中医角度来看，月经过多的主要原因是气虚。一旦气虚，月经往往会提前来。益母草可以用于医疗调理，对于女性的气血调节有很大的帮助。一般也可与当归、生痰、培兰、桃仁、红花等其他药材并用。

5、保持愉快的心情

女性在经期期间脾气容易烦躁，尤其是月经量多的时候，因为痛经和不明原因的烦躁会加剧烦躁。这对健康极其有害。女性应该及时调整心态，放松心情，出去散步，和亲密的朋友聊天。只要心情好，就能很快克服月经量多的困难。

6.注意保暖

月经量多的女性需要注意保暖，因为感冒后，在寒冷的刺激下，月经量会增多，甚至可能会延长经期。对此，建议女性在经期千万不要着凉，多留意天气变化，适当增减衣物。如果在空调房间内，建议女性不要穿短裤或裙子、短袖衣服、裸露肚脐、裸露肩膀的衣服，以防止冷空气通过皮肤侵入身体。比较好穿一件长外套，用空调遮住双腿。

概括

月经需要尽早调整。首先，需要多补充铁质。可以选择多喝红糖。另外，平时要多注意保暖，多休息，不要干重活。经期也要保持愉快的心情，可以选择多出去散散心。