孩子脱鞋掉出蟑螂吓得大哭，如何摆脱蟑螂恐惧症？

近日，一段#girl脱鞋从蟑螂身上掉下来，吓得大哭的视频刷爆了各大平台。孩子的父亲说，孩子现在上四年级，这次吓坏了，晚上不敢一个人呆着。去睡觉。蟑螂恐惧症是一种疾病。当人患有蟑螂恐惧症时，看到蟑螂就会全身颤抖，并伴有出汗、想要逃跑的感觉。让我们来看看如何克服蟑螂恐惧症。

如何克服蟑螂恐惧症

1.暴露疗法

例如，单纯性蟑螂恐惧症患者经过暴露疗法后症状可以得到改善。主要是逐步让患者反复暴露于恐惧的情境中，直到他们不再害怕该情境。应在专业心理学家的指导下进行，避免因进展过快而加重蟑螂恐惧症。

2、放松训练

放松训练是系统脱敏克服焦虑症状的重点之一。目前比较常用的方法是渐进式紧张放松法，即先紧张身体某一部位的肌肉，然后放松，将两者结合起来。然后将同样的方法一一应用到身体的其他部位，比较后放松全身。助孕括环境要求、健全要求、准备、实施步骤和结论。

如何预防蟑螂的出现

1.香蕉皮

将香蕉皮压碎，放入空盘子中。将洗洁精加入香蕉皮中，然后倒入水，用筷子搅拌均匀。将这种混合好的香蕉皮粉放在蟑螂经常出没的地方，可以驱赶蟑螂。

2、洗衣粉驱蟑螂

洗衣粉不仅可以洗衣服，还能诱杀蟑螂，甚至比一些农药还要好。将洗衣粉撒在一张大小合适的纸上，撒上一些糖水来吸引蟑螂，然后将其放在蟑螂出没的地方。吃洗衣粉的蟑螂将被消灭。

3、注意卫生

这是根除蟑螂侵扰的关键。彻底清理家里的死角并清理所有残留物。这样，蟑螂就失去了生存环境，会逐渐减少，直至消失。衣柜、沙发、床等角落，如果无法正常清洁，一定要及时清洁。注意蟑螂及其卵并及时烧毁。

概括

虽然患有蟑螂恐惧症危害不大，但也不容忽视。毕竟生活中难免会出现蟑螂这样的生物。为了不影响患者的心理健康和正常生活，治疗这种疾病的方法不妨参考以上内容。