2021-12-22 17:00:08孕期问题点击:
女性在怀孕期间容易出现上火的现象,这个时候可以适当的吃一些具有下火作用的水果,比如说草莓、梨子、山竹、西瓜等等,都具有降火的作用,可以很好的改善女性在怀孕期间出现口角生疮、外阴疖肿等等上火的现象。
孕妇想要降火,可以适当吃些偏寒凉的水果能有效缓解症状,但是这类水果不宜多吃,每天不要吃超过3个,凡脾胃虚寒或有腹泻的孕妇更宜少食,肾功能不好者则不宜食用,孕妇上火了可以吃以下水果:
水果能够有效降火
1、火龙果
火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热,润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王,铁元素量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
2、甘蔗
甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。
3、梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,对于发热和有内热的人有不错的作用,能润喉生津,润肺止咳,滋养肠胃,还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。
4、杨桃
杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。
5、柿子
鲜柿子味甘涩、性寒,具有清热润肺,生津止渴的功效,适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效,适于脾虚痰湿体质患者。
6、柑橘
柑橘性凉,具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。
Tips:
孕妇体内火气重有毒素的时候,通过选择合适的水果,能达到去火清热解毒等方面的效果,不光能够吃水果,平时还可以吃一些降火的蔬菜,也能够达到相同的效果。
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