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33岁amh极低还能自然怀孕吗?怎样提高amh值?

2022-12-26 21:22:59孕期检查点击:153

女性amh值小于1偏低通过饮食调理可以提高。如果想通过饮食调理amh过低的情况,那么可以在平时生活中,多吃一些蛋白质含量很高的食物,比如牛奶、鱼等等,也可以多吃一些豆制品,比如黄豆、黑豆等。这些食物都可以有效的提高女性朋友的amh值,延缓卵巢的衰老。

amh数值在临床上被称为抗苗勒氏管激素,一般女性的amh值的正常范围是2.0-6.8ng/ml之间,无论是低于或是高于这个范围,都说明女性身体出现了一点问题,最好及时前往医院检查并治疗。如果女性的amh值低于1的话,那么很可能说明卵巢储备功能明显下降,可以通过饮食调理来提高amh值:

1.富含蛋白质食物:amh值很低的女性,可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如牛奶、鱼等,可以促进卵泡生长,提高amh数值来延缓卵巢衰老;

2.豆制品:也可以多吃一些豆制品,比如黄豆、黑豆等,因为其中所含有的大豆异黄酮是天然的雌激素,对于卵巢功能的恢复很有帮助,因此多吃这些豆制品就可以提高自身的amh数值。

除了通过饮食的方式进行调理之外,还可以用一些中药进行治疗,比如吃一些坤宝丸或者麒麟丸来进行调理。坚持锻炼也有利于提高amh值,每天可以适当的进行一些运动,但不要运动过于剧烈或持续时间过长。还要注意休息,不要过于劳累,保持一个良好的心情,这样才能提高amh的数值。

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