精子质量与试管婴儿成败，济南准爸爸如何提升生育力？

当夫妻决定借助试管婴儿技术实现生育梦想时，准妈妈固然备受关注，可别小瞧了准爸爸的作用，尤其是精子质量这个关键因素。大家心里难免犯嘀咕：准爸爸精子质量过关了没？这其中的门道还真不少，关乎试管婴儿成败。

先看精子浓度，这是衡量精子数量的重要指标。足够数量的精子，意味着在试管婴儿体外受精的 “战场” 上有充足的 “兵力”。若精子浓度过低，卵子在等待受精时，“追求者” 寥寥无几，成功结合的概率自然下滑。准爸爸年龄增长、生殖系统感染、精索静脉曲张等，都可能导致精子 “减产”。以精索静脉曲张为例，静脉迂曲扩张，使阴囊局部血液瘀滞，温度升高，干扰睾丸生精功能，精子数量锐减。

精子的活动能力也分等级，前向运动精子比例高，才是理想状态。这类精子如同勇往直前的 “先锋战士”，能迅速突破障碍，与卵子会师。要是大部分精子原地打转或缓慢蠕动，在试管受精时，就无法高效地找到卵子，延误 “战机”。而不良生活方式，如长期熬夜、缺乏运动，会让身体机能衰退，精子活动力也跟着下降。

更深入一层，精子的遗传物质稳定性极为重要。精子带着准爸爸的遗传信息，若 DNA 碎片率过高，意味着遗传信息受损，传递给胚胎的可能是错误 “指令”。胚胎发育过程中，就容易出现胎停、胎儿畸形等悲剧。工作中频繁接触电脑辐射、化工原料的准爸爸，精子 DNA 更易 “受伤”。

为确保精子质量达标，准爸爸们行动起来。定期体检，排查生殖系统疾病，早发现早治疗；工作间隙多起身活动，避免久坐，降低阴囊温度；日常饮食营养均衡，增加海产品、瘦肉、新鲜蔬果摄入，补充精子成长必需营养；性生活规律且注意卫生，避免感染。

试管婴儿成功离不开准爸爸优质的精子，了解这些要点，精心呵护精子健康，与准妈妈携手奋进，新生命的希望便能稳稳扎根。