孕晚期如何保持良好睡眠？孕妇血糖高时是否适合食用月饼？

怀孕后，孕妇的日常生活会变得困难。例如，孕妇上厕所、吃饭喝水时需要注意腹部，走路时容易感到疲劳。晚上睡觉时还需要注意自己的姿势，避免压迫腹部，影响腹中的胎儿。一般来说，孕妇在怀孕四个月后就可以选择左侧睡。这样就不会轻易影响胎儿的血液供应。它还可以防止增大的子宫压迫下腔静脉，避免血液流失到心脏。减少，从而减轻子宫的压力。

孕晚期血糖高可以吃月饼吗？

不建议吃月饼。

月饼的糖分和脂肪含量很高。它们本来就含有大量的糖分，碳水化合物加上脂肪都是对血糖影响很大的东西。

如果8月15日吃一两口过节，肯定没问题。但如果你真的很喜欢吃月饼，想每天或每餐都吃月饼作为主食，吃一个还不够，还得吃两个。在这种情况下，确实不建议这样做，因为它会影响你的健康。血糖有非常不好的影响。如果偶尔吃一点，尝一点完全可以，但不要吃太多。少量食用是可以的。

孕晚期如何睡觉

1、可以选择比较舒适的孕枕，可以有效减轻孕妇侧睡时的腹部压力。为了保护宝宝，从孕中期（四个月左右）开始选择左侧卧位，这样可以减轻子宫血管的张力，让胎儿获得充足的氧气和营养。

2.保持相对规律的作息时间。比较好每天按时睡觉，尽量保证充足的睡眠时间。

3、孕妇可以听舒适的音乐入睡，睡前喝一杯温牛奶，营造一个更舒适的睡前环境。当然，看书帮助睡眠也是不错的选择。

孕妇睡姿不良的危害

1、长期不正确的睡姿会导致胎儿缺氧，严重时会导致胎儿心脏骤停、早产或死产。

2、怀孕期间长期不正确的睡姿，会影响宝宝的营养供给，对胎儿的发育造成不良影响。