宝妈必看！新生儿侧睡时间与好处是什么？

新生儿的睡姿一般是侧睡，因为这样可以防止宝宝吐奶。许多新妈妈不知道宝宝应该侧睡多长时间才能平躺。这篇文章将帮助您理解。

新生儿侧睡时间：

新生儿每天需要睡眠16至18小时，侧睡可以防止呕吐引起的咳嗽，还可以防止支气管异物的发生。侧睡有一定的好处，但不宜长时间侧睡，否则有害无益。由于孩子身体的生长发育，有时如果新生儿比较好动，建议侧睡时间不要超过两个小时。

对于新生儿来说，在生命的比较初时期很容易溢奶、吐奶。而如果孩子躺着睡觉，可能会因奶水溢出、呕吐而导致窒息，从而影响孩子的生命安全。因此，在生命早期，建议新生儿采取侧卧睡。不过，宝宝出生一个月后，如果宝宝没有出现明显的溢奶、呕吐、窒息等问题，白天在父母观察下，就可以慢慢地从侧睡改为仰卧位。

新生儿长时间侧睡有什么好处？

1、侧睡可减少误吸、窒息和吸入性肺炎的发生。由于新生儿的胃是水平的，食管接口处的肌肉比较松弛，宝宝吃完后很容易溢奶，甚至窒息。因此，每次宝宝喝完奶后，家长应该垂直拍打背部，让空气排出，然后让宝宝左右侧睡。宝宝每次侧睡的时间不宜过长，大约20-30分钟；

2、侧睡可以调整宝宝头型。婴儿的头骨相对较软。如果出生后朝一个方向睡，宝宝的头会侧着睡，也可能会导致脸一侧大，一侧小，所以可以适当让宝宝一侧睡。

一般来说，新生儿喝完奶后比较好侧卧。侧卧会使新生儿容易受到心脏压迫，并促进乳汁更快地从胃转移到十二指肠。因此，建议新生儿在喂奶后至少侧卧半小时，然后再让新生儿平躺。