宝宝补钾的食谱有哪些？常见的3大食谱是什么？

下面详细介绍几类适合宝宝补钾的食谱：

首位个是红枣山药粥。

所需原料为：枣（干）30克、山药250克、大米100克、白糖15克。

做法是：先将红枣放入沸水中泡发，去掉枣核，切成块；将山药去皮切块；将红枣丁、山药丁加入白糖腌制30分钟。然后将大米大火煮12分钟为粥，加入大枣丁和山药丁，小火煮十分钟。

第二道是菠菜汤。

所需原料为：西兰花1斤，少量酱油，盐，姜。

做法是：先将西兰花洗净切段，在开水中稍煮一下，捞起，放入冷水中洗澡。然后锅中油烧开，加入姜末和酱油，待香气四溢后，倒入约21斤白汤和西兰花。等汤烧开就可以了。

第三种是土豆煎饼。

所需原料为：土豆400克、全麦面粉1杯（240ml）、生鸡蛋两个、婴儿有机化学酱油2汤匙（10ml）、白胡椒粉少量、葱10克、和食用橄榄油。

做法是：先将土豆去皮切成条，放入沸水中煮沸，沥干备用。接下来，将土豆条放入盆中，加入鸡蛋、酱油、葱、白胡椒和1汤匙橄榄油拌匀。再次加入面粉并搅拌均匀。面粉糊应该能够覆盖所有的土豆条。比较后将炒锅烧开，加入少量油，倒入土豆糊抹平，用文火将饼煎至橙黄色，翻面，再煎至橙黄色。取出来，切成小块。