如何实现母乳喂养？母乳喂养有哪些好处？

指导意见：广东省妇幼保健院产科产后区副护士长李雪然

母乳喂养的好处

母乳喂养的好处助孕括以下几点：

首先，它可以增进母子之间的关系。通过吸吮妈妈的乳房，宝宝会感到安全，妈妈看着怀里的宝宝吸奶也会感到幸福，从而增加了母子之间的感情。

第二：母乳喂养可以刺激*大脑中的脑下垂体分泌催产素，即催产素刺激，使产后子宫收缩恢复正常，减少产后恶露的长度。

第三：母乳中有一种分泌型抗体。宝宝喝母乳后，抗体进入宝宝体内，可以增强宝宝的免疫力，减少生病的机会。

第四：直接用母乳喂养，可以减少污染机会，而且干净、营养。

很多人都知道母乳喂养对妈妈和宝宝的好处，大家也一直提倡母乳喂养。但仍有一批妈妈担心产后母乳喂养不顺利，甚至比较终不得不放弃母乳喂养。那么，如何为成功母乳喂养做好准备呢？

乳房准备是成功母乳喂养的基础

健康的乳房是哺乳的基本条件。怀孕后，乳房开始第二次发育，逐渐达到“人生巅峰”。怀孕期间，乳腺组织生长加速，增加许多导管和腺泡，为后续的产奶和运输做准备。在怀孕第16 至18 周期间，乳腺腺泡产生初乳。到了孕晚期，有些妈妈可能会发现乳头上出现“奶痂”，这是少量溢出的粘稠初乳干涸后形成的。助孕妈要注意乳房的清洁。洗澡时，只需用清水冲洗即可。请勿使用肥皂、酒精等清洁。同时，注意根据乳房大小佩戴合适的哺乳文胸，避免挤压、损伤乳房。

新手妈妈无需对乳头扁平、凹陷等一些异常情况感到恐慌。通过产后早期的皮肤接触和吸吮，大多数婴儿都能适应*的乳头。毕竟，它们是“原配”。经过一段时间的吸吮，宝宝就能适应妈妈的乳头了。可以帮助改善一些乳头凹陷的情况。对于比较严重的乳头凹陷，产后哺乳时也可以在专业人员的指导下使用辅助工具。

在饮食方面，孕期要注意保证合理营养。整个孕期体重增加控制在12-14公斤为宜，为母乳喂养能量的消耗储备足够的脂肪。

成功母乳喂养“三个早晨”是关键

三个早晨就是“早接触、早吸吮、早哺乳”。

新生儿出生后立即擦干后，即可将其带到*身边进行持续的肌肤接触。早期接触时间应达到90分钟。在此期间，宝宝会尽早尝试吸吮，并尽早开始母乳喂养。这不仅可以促进母婴关系，同时也是一个很好的刺激信号，有效刺激哺乳反射。早期母乳喂养是指“尽早开始从*那里吸吮乳汁”。当宝宝与妈妈进行肌肤接触时，让宝宝开始吮吸妈妈的乳头。这对于宝宝练习吸吮、促进妈妈乳汁分泌非常重要。

之后，尝试按需母乳喂养。所谓按需母乳喂养，就是根据需要（比如宝宝的饥饿需要、情感需要、吸吮需要、或者妈妈乳房吃饱了）进行母乳喂养。次数和时间均未指定。按需母乳喂养不仅有利于泌乳，还能很好地满足宝宝生长发育的需要，还可以促进胎便排出，减少新生儿黄疸的发生。

为了成功母乳喂养，要注意正确的母乳喂养和衔乳姿势

正确的哺乳姿势可以让妈妈吃得舒服，正确的衔乳姿势可以让宝宝吃得舒服。这些可以帮助母乳喂养顺利进行。

哺乳时，妈妈应首先选择一个舒适的地方，如床、沙发或椅子，并在上面放上枕头，调整到舒适的水平，使妈妈的头、颈、肩、腰、臀得到充分的支撑。全力支持。然后让宝宝靠近妈妈，脸朝向乳房，鼻子朝向乳头。注意宝宝的头部和身体在一条直线上，下颌靠近乳房。如果是刚出生的婴儿，妈妈可以用手托住婴儿的臀部，尽量让婴儿自己含住乳头和乳晕，而不是强迫婴儿吃。

当宝宝正确衔乳时，嘴会张开，下唇外翻，舌头在乳房周围呈勺状，脸颊肿胀且呈圆形。当衔乳时，您可以看到顶部的乳晕比底部的乳晕多，并且吸吮缓慢而深。有时有停顿，可见吞咽动作，听到吞咽声音。

总结以上内容，就是“送大贴”（与“送大贴”同音），即“曲”（母婴身体放松）、“一”（宝宝的头和身体在一条直线上）、“脸”（宝宝面向乳房）、“大”（宝宝的嘴张得大大的）、“棒”（宝宝的下巴压在乳房上，身体呈靠近*）和“支持”（*和婴儿都得到支持）。

对于成功的母乳喂养，信心和家庭支持很重要

尽早做好母乳喂养的心理准备。助孕妈可以通过母乳学校、母乳喂养咨询、网上门诊咨询等方式获得科学的母乳喂养知识，增强今后坚持母乳喂养的信心。此外，家人尤其是丈夫的支持可以让准妈妈对母乳喂养更有信心。

宝宝出生后，家人可以帮助新妈妈舒适地哺乳，并分担一些照顾宝宝的责任，让新妈妈得到更好的休息，有利于顺利哺乳。

（通讯员：林慧芳）