高龄备孕，杭州女性如何评估卵巢功能？

一、卵巢功能评估

卵巢功能评估是高龄备孕的首要检查之一。随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐下降，卵子质量和数量也会减少。通过评估卵巢功能，医生可以了解女性的卵巢年龄，判断是否存在早衰或卵巢功能不全等问题。常见的卵巢功能评估方法包括血液激素检查(如FSH、E2、AMH)和超声波监测卵泡发育情况。

二、遗传咨询和筛查

高龄备孕的女性面临更高的孕产风险，包括染色体异常、遗传疾病等。因此，遗传咨询和筛查是必不可少的检查项目之一。遗传咨询可以帮助夫妻了解自己家族中是否存在遗传疾病史，从而评估可能的风险。根据具体情况，医生可能会建议进行染色体异常筛查、常见遗传疾病基因检测等，以帮助夫妻做出更明智的决策。

三、全面体检

高龄备孕需要一个健康的身体作为基础，因此全面体检是必不可少的。全面体检包括但不限于以下几个方面：血液常规检查、肝功能检查、肾功能检查、心电图、乳腺检查、甲状腺功能检查、糖耐量试验等。通过全面体检，可以及时发现和处理各种潜在的健康问题，确保身体状况适合怀孕。

除了上述三大必做检查外，还有一些其他值得注意的事项：

平衡饮食：保持均衡的饮食对于高龄备孕非常重要。增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少饮食中的加工食品和高糖食物。

锻炼身体：进行适度的体育锻炼有助于增强身体素质和调节内分泌系统，但要避免过度疲劳和剧烈运动。

控制体重：保持适当的体重对于备孕和怀孕都非常重要。过重或过轻都可能影响生育能力和健康的孕期。

减少压力：高龄备孕本身就带来一定的压力，因此要学会放松自己，采取有效的应对压力的方法，如瑜伽、冥想等。