男人如何纠正小坏习惯，打赢公细胞保卫战？

世界卫生组织对人类精液检测数据的比较新分析显示，近几十年来，人类公细胞密度持续下降。世界卫生组织比较新精液检测标准中，公细胞正常指数由1999年的每毫升2000万个下降到1500万个； 1990年的标准值仍为6600万。面对如此严峻的形势，男性如何打赢保护公细胞之战？也许我们应该从纠正生活中的小坏习惯开始。

服装：脱掉紧身衣。男性如何赢得公细胞保卫战？从纠正小坏习惯开始。在服装方面，尤其是当下，一些被推荐为时尚的紧身男士内衣应该少穿。阴囊长期被限制在狭窄的空间内，不能自动收缩。呼吸困难，自身体温自然升高，阻碍公细胞生成。穿着紧身内衣时，睾丸温度可升至38~40，特别是在夏季，有时甚至超过40，这对公细胞的生存十分不利。更多相关知识阅读参考：在大多数精液腺炎的情况下，公细胞不会液化。另外，穿紧身裤时，睾丸紧压会阴部，限制阴囊血液循环，造成静脉回流不畅，可引起睾丸静脉充血。充血会产生局部自由基，引起公细胞过氧化，造成公细胞损伤。另外，穿得太紧。不透气的内衣还会引起阴囊湿疹、皮炎等。专家提醒，未生育的青少年应避免穿紧身衣服，穿宽松的内衣，以免因追求时尚而导致不孕。另外，内衣的面料选择也有讲究。例如，腈纶、涤纶等面料制成的内衣，不适合作为内衣长期穿着。内衣的面料为棉麻面料，吸湿性、透气性较好。皮肤护理：谨慎使用防晒霜。一项新的研究表明，通常用于过滤紫外线的防晒化学物质会损害男性的生育能力，使男性的生育能力降低30%。专家表示，当这些化学物质被皮肤吸收时，它们会干扰体内的激素。这项研究发表在比较近的《美国流行病学杂志》在线版上。一种名为二苯甲酮紫外线防晒剂的化学物质常用于防晒霜、洗发水、保湿霜和其他化妆品中，以保护皮肤和头发免受阳光伤害。娱乐：少玩手机。打游戏、玩电脑、听MP4、24小时不关机的无线路由器……这些电子产品正将一些男性推向不育的边缘。专家表示，如果每天使用手机超过4小时，你的公细胞就会下降到1/3。比较近，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性比不经常玩手机的男性公细胞少30%。每天使用手机超过4小时的男性，公细胞数量比较低。每毫升精液中只有500万个公细胞，只有正常标准的1/3，公细胞质量很差。有的甚至每毫升公细胞含量不足200万个，这使得女性很难怀孕。专家表示，国内劳动年龄夫妇的不孕率约为10-12%，其中约40%是由于男性不育。临床发现，每天面对电脑超过8小时的男性，患不孕症的几率明显较高。这种生活方式使男人处于久坐的状态。在憋尿和受到电子辐射的状态下，睾丸局部温度升高，容易发生前列腺炎和睾丸生精障碍；有的人还喜欢在大腿上打药片，这样可以直接杀死公细胞。了解更多请点击：无忧怀孕