郑州男性精子活力低怎么办？郑州男性如何预防精液不液化？

什么是精液不液化

什么是精液不液化？精液不液化，是指精液射出45分钟后仍呈胶冻状。在正常情况下，精液在刚刚射出体外时属于液化状态，并在短时间内凝固成胶冻状或凝块状。经过约10-30分钟的时间，胶冻状的精液就会液化成水样液体。精子从射出到液化成水样液体这个过程就是精液的液化，是正常的生理现象。如果精液排出体外，超过45分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。

精子活力低的原因

1.应酬多，烟酒多

对于男性来说，吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。

2.偏食或饮食不当

不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，精子也就无法生成与成熟。而对于爱吃辣的男性来说，容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

3.爱穿紧身裤

男人自恋起来，往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。

4.熬夜习惯不改

人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。

5.久坐一天不运动

对于常常在电脑面前10几个小时的男性来说，久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症。