女人排寒气比较快的6个方法是什么？这些方法能让你不再手脚冰凉吗？

“女人十有九冷”这句话并不是谬论。由于女性阴气较重，日常护理不当很容易导致体内寒气堆积，从而出现痛经、月经不调、手脚冰凉等症状。下面给大家分享一些女性快速驱寒的方法。

女人排寒气比较快的方法

1.热敷肚脐

是脐中寒气进入体内的重要途径。因此，为了驱走寒冷，建议用热水袋敷肚脐。这将有助于温暖肚脐周围的皮肤，增加该区域的血液流动，并帮助身体排出寒冷。

2.适当运动

如果女性的身体过于寒冷，也可以通过运动来祛湿祛寒。适当的运动可以帮助身体排汗、御寒。如果她冷的话，可以选择下午1点到2点跑步，这是一天中比较热的时间。此时跑步还可以祛湿散寒。

3.针灸

针灸通过刺激体表经络，疏通经络，调节人体脏腑的气血功能，达到治疗疾病的目的。针灸可以祛除体内寒气，调和阴阳，强体祛邪。

4、拔罐

如果身体湿冷，可以用拔罐的方法直接排出体内的寒湿；拔罐应该在正规的地方进行，并且找专业人士进行拔罐，否则可能会造成身体出现问题。拔罐后还应注意艾灸方法，进一步驱除体内的湿寒。此外，还应注意内服中药，或将干姜煮成水饮用，可以驱走体内残留的湿寒。

5、饮食调整

可以选择多吃一些温热的食物，比如大蒜、辣椒、牛羊肉等，这些食物可以驱走体内的寒气。平时也可以用热水泡脚，以驱除身上的寒气。所以，如果你的身体太湿或太冷，可以用这个方法去除体内的湿气。

6、用热水泡脚

用热水泡脚可以促进血液循环，对体内的驱寒有一定的作用。重感冒时，可以用生姜泡脚，效果更佳。每日泡脚时间应保持在15-20分钟，水温以45度左右为宜。

概括

祛除感冒比较快的方法就是刮痧、拔罐。刮痧、拔罐可以促进体内血液循环，将风湿排出助孕。应多做运动，如跑步、跳绳、瑜伽等，促进身体出汗，让空气排出。另外，每晚睡前用热水泡脚。可以加入艾叶、生姜、胡椒等，可以排出体内的湿气。