2024-09-27 03:50:04孕妇食谱点击:98
无锡地区有哪些私立的机构可以做试管技术?芋头的功效作用和营养价值,芋头的适宜和禁忌注意事项,芋头粘液中含有复杂的化合物,容易引起局部皮肤过敏,热能分解,所以剥芋头时,手皮会发痒,在火上烤可以缓解,所以剥芋头时戴手套。
芋头是天南星科多年生草本芋头的球茎。它适合烹饪和油炸。它也可以作为主食来充饥。它以其柔软、甜、糯而闻名。具有清洁牙齿、预防龋齿、节食减肥、润肠通便等功效。 1.洁齿防龋 芋头所含矿物质中氟含量较高,具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的作用。 2.节食减肥 芋头富含蛋白质、糖、矿物质和维生素B,但脂肪含量很低,所以它也是减肥者的理想食物。 3.润肠通便 芋头含有一种天然多糖聚合物植物胶体,对人体有很好的润肠通便作用。
营养价值
芋头营养价值高,块茎淀粉含量70%%,它既可以作为食物,也可以作为蔬菜,是老少皆宜的滋补品。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸和维生素C、维生素B1、维生素B2、皂苷等成分。
不宜同食
1.香蕉 芋头不宜与香蕉同食。芋头含有更多的淀粉,香蕉富含纤维,两者同时食用,可能导致腹胀。
适宜和禁忌
适用:龋齿、便秘者 芋头具有清洁牙齿、预防龋齿、润肠通便的作用,更适合龋齿、便秘等患者食用。
禁忌:腹胀满,糖尿病患者 芋头饱腹感强,含糖量高,腹胀及糖尿病患者应少吃或避免食用。
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