“10个糖耐9个不过关是真是假？四类女性糖耐是否不易过关？”

葡萄糖耐量试验，也称为葡萄糖耐量试验，是用于诊断糖尿病的实验室试验。血糖耐量测试通常在怀孕第6 个月进行。检查的目的是了解孕妇是否患有糖尿病，避免羊水过多影响胎儿智力。

糖尿病耐受力不够好，十分之九的人是真的还是假的？

10个糖耐9个不过关这种说法确有其事，其实大多数人都会通过正常人的血糖测试，对这种说法是针对孕妇这个人群说的，孕妇属于一个特殊的群体。他们吃太多食物而运动太少，导致糖分过度分解。慢慢地，让糖分无法正常排出助孕，所以就出现了这种说法，而不能耐受糖的孕妇，就意味着她体内的糖分含量比较高，没有控制在标准水平。。如果平时没有对糖的摄入量进行控制，那么糖耐量测试就会超出正常标准。

女性糖不耐症的四类不易克服

1、有糖尿病家族史的女性： 这些人比孕妇中的普通女性更容易患糖尿病。

2、高龄孕妇3336：35岁以上的女性怀孕后，由于体质下降、代谢水平降低，容易出现葡萄糖不耐症。

3.胎儿过大的孕妇。 如果怀孕期间发现胎儿比较大，羊水较多，糖耐量试验也会失败。

4、肥胖女性： 如果女性怀孕前肥胖，怀孕后就容易出现葡萄糖不耐症。

控制饮食是降低血糖的有效方法。糖耐量超标如何控制饮食？

葡萄糖不耐受通常与体重、饮食管理、年龄和其他疾病影响有关。因此，肥胖且饮食不受控制的孕妇很可能无法通过糖尿病筛查。比较好从怀孕一开始就控制体重，合理饮食，适当运动，将血糖控制在正常范围内。如果糖耐量筛查异常，为了避免药物对胎儿的影响，可以通过调整饮食来控制血糖。以下是糖耐量异常孕妇饮食控制方法：

1、日常饮食要定时定量，粗细搭配好。可以适当增加谷物、豆类的量。吃饭时细嚼慢咽，并注意吃饭的顺序，先吃蔬菜，后吃主食；

2、可以多吃鸡蛋、鱼、瘦肉等食物，但需要限制加工肉类的摄入；

3、可以根据自己的情况选择添加坚果、牛奶和水果。您可以根据医生的指示适当增加能量摄入。

提醒：

以上方法可以帮助孕妇顺利通过糖耐量试验。如果首位次糖耐量筛查异常并超出正常范围，可在控制饮食和运动后5-7天进行糖耐量复查。复查糖耐量的流程没有太大变化。