顺产后多久可以洗澡？顺产多久可以开始进行产后恢复操？

通常在阴道分娩后3 至10 天就可以洗澡。具体时间要看妈妈的恢复情况而定。

自然产后多久可以做产后恢复运动？

只要您感觉能够正常起身活动、行走，没有任何其他不适，就可以随时开始进行这项练习。产后恢复运动的主要原因是担心有时妈妈会有一些局部伤口，比如会阴伤口或者腹部伤口。进行大量运动时，可能会增加伤口出血和伤口愈合不良的风险。

当伤口比较大时，建议等待伤口愈合，大约产后1-2周，再开始做更广泛的运动。如果产后康复锻炼是比较大规模的锻炼，相对而言，可以稍后开始。如果是小事情，不涉及过度的拉扯动作，就没有严格的时间限制。当妈妈觉得自己的身体状况可以承受的时候，就可以开始锻炼了。

如果分娩顺利，没有会阴撕裂或者会阴切开，身体免疫力比较强，产后没有大出血或者感染，恢复速度就比较快，一般3天左右就可以洗澡了。

有些女性首位次当妈妈，在分娩时会阴部撕裂，或者提前进行会阴切开术，导致局部伤口需要一定时间才能愈合。一般产后57天会阴伤口就会愈合结痂，此时就可以洗澡了。

如果产妇身体太虚弱，或者产后出现大出血、感染等异常情况，就不能太早洗澡。建议等7到10天再洗澡。

分娩后，子宫颈处于扩张状态。洗澡时应以淋浴为主，不宜盆浴。洗澡时水不能流动。水中存在很多细菌、衣原体等病原体，可以通过扩张的宫颈进入宫腔，从而增加宫腔感染的概率。

妈妈先到医院妇科进行相关检查，如B超检查、血常规检查等，判断身体的恢复情况，根据医生的指导决定洗澡时间。洗澡时，用温水代替冷水。洗完后及时擦干身体，防止身体着凉。