顺产多久下奶,什么水果下奶

顺产多久下奶

产后各位妈妈下奶的时间都是不确定的，都是因人而异。如果你是第一次当妈妈，可能你会在生下宝宝后面的第3天或者4天下奶，如果你前面已经生育过宝宝了，你下奶的时间可能会短一些，在生下宝宝后的第二天可能就下奶了。

当你生产后胎盘分娩出来，你的荷尔蒙就会发生变化，身体为了阻止你的荷尔蒙消失，会对你的荷尔蒙进行调整，在此阶段后，你的下奶阶段就开始了。其实不管你下奶的时间或早或晚，你只要在产后的48到72小时内，给婴儿喂奶越频繁，你的奶就下的越快。

什么水果下奶

1. 奇异果

奇异果就是我们平时所说的猕猴桃，猕猴桃的维生素c含量是很高的，不仅有止渴，解热的功效，经常食用还可以增强我们的免疫系统。其实它对于才生下宝宝的妈妈们也是大有作用的，极高的维生素不仅可以帮助我们的妈妈进行更好的术后恢复，还有通乳的作用。

2. 橘子山楂

因为橘子山楂的钙质含量非常高，可以预防妈妈们在产后又出现出血的情况。橘子山楂也具有通乳的作用，当妈妈们的奶水不足，或一直下不来奶的时候，可以食用进行通乳，帮助妈妈们更快的分泌出乳汁。而且钙对于刚生下来的宝宝而言也是非常重要的，妈妈们经常食用橘子山楂，可以促进宝宝的骨骼牙齿的生长。

3. 红枣

红枣我们平时所知道的功效就是补血，其实红枣也有通乳的作用，可以帮助妈妈们更好的分泌乳汁。