打氨基酸对孕妇有何益处？人体所需氨基酸种类有多少？

服用氨基酸可以增强免疫力，增强孕妇的营养。

人体需要多少种氨基酸？

人体所需的氨基酸分为三类：必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸。

必需氨基酸是人体不能合成，或合成速度不能满足机体需要，必须由食物蛋白质供给的氨基酸。这些氨基酸称为必需氨基酸。常见的八种氨基酸是蛋氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸和苏氨酸，被称为八种必需氨基酸。

半必需氨基酸是指人体的合成速度不足以满足自身需要，需要通过从食物中摄入部分来补充。主要是精氨酸和组氨酸。

非必需氨基酸是人体可以自行合成的氨基酸，助孕括谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸、天冬氨酸、胱氨酸、谷氨酸、丝氨酸和酪氨酸等。

有些人觉得自己特别在意“必须”这个词，认为只要食物中含有必需氨基酸就是好食物。其实，这是一种比较片面的观点。如果必需氨基酸和非必需氨基酸的摄入不平衡，很容易导致酸碱失衡、负氮平衡、食欲不振等一系列问题，会严重影响孩子的抵抗力和免疫力。甚至延缓神经系统的发育，所以要这样对待。氨基酸应平衡。

对于孕妇体质不好或者胎儿发育不好的情况，可以选择服用氨基酸。但如果症状不是特别明显，建议不要服用氨基酸。可以对饮食进行一些调整，比如多吃营养丰富的蛋白质，避免挑食、偏食。助孕妈只要营养均衡就不需要输氨基酸，因为输氨基酸有一定的风险，而且有副作用。

怀孕期间，助孕妈要定期进行产前检查，时刻关注胎儿的发育症状。