胃不好的人应该吃什么食物比较好？有哪六种食物可以逐步改善胃状况？

肠胃不好的人需要长期服药来控制病情，仅靠药物无法完全康复。在日常生活中，他们也需要特别注意自己的饮食。患者不宜吃辛辣刺激性的食物，而应多吃一些养胃的食物，这样可以促进患者朋友早日康复。我们来看看肠胃不好的人比较适合吃的食物。

胃不好的人吃什么食物比较好

1. 香蕉

香蕉含有钾离子，可以刺激食欲。香蕉中含有的水溶性膳食纤维可以润滑肠粘膜，防止便秘。

2、山药

山药具有药用和食用价值。适当食用山药不仅可以改善脾胃功能，还可以增强人体免疫力。而且山药中的氨基酸可以消除人体的疲劳，还可以达到消食化滞的效果。

3.木瓜

木瓜中含有的酶可以分解蛋白质，有利于人体吸收，缓解消化不良和肠胃不适等，患者需要将木瓜打成汁来吃，有很好的养胃作用。前提是饭后喝木瓜汁，不要空腹喝。

4.猴头菇

猴头菇含有多种对人体有益的氨基酸，如亮氨酸、赖氨酸、异亮氨酸等，氨基酸不仅能为人体提供充足的能量来源，还能促进胃肠环境的改善以及消化道功能的调节。

5、大枣

众所周知，大枣是补品，会导致面色不佳或气血不畅。脾胃不好的人，通常面色苍白，没有血色，做什么事都无力。红枣可以有效淡化肤色，帮助脾胃虚弱的人健脾养胃。红枣很甜，夏天可以吃。干枣泡水喝也很有用。

6. 蜂蜜

蜂蜜是一种营养品，含有多种活性酶、果胶等，活性酶对于增强消化酶活性、改善消化道功能具有积极作用。果胶能在胃壁粘膜上形成保护层，减轻胃酸溶液的刺激作用，缓解和改善胃部不适症状。

7、小米

如果你的胃肠功能有所下降，可以适当吃一些小米。小米不仅容易消化，而且营养丰富，非常适合肠胃功能较弱的人食用。中医认为，黄甘入脾、养胃，所以小米可以养胃。其次，小米含有丰富的氨基酸，脾胃虚弱的人不妨常吃。

概括

肠胃不好的人建议吃软的食物，因为硬的东西很难咀嚼。坚硬的食物会增加胃的消化负担，影响胃的消化能力。不要吃生冷或过热的食物，因为过冷或过热的食物会刺激胃肠道，不利于胃肠道的消化。比较好吃温热软的食物。