你是否有这些身体缺钙的表现？快来盘点一下！

钙是人体必需的元素之一。它具有促进血液凝固、强健骨骼、维持神经和肌肉活动、调节酶活性等多种作用。因此，很多人在日常生活中也会关注身体是否缺钙。其实，检测身体是否缺钙是很容易的，因为身体会发出相应的信号来提醒大家。下面我们就来看看身体缺钙的十种表现，看看你身上出现了哪些。

盘点身体缺钙的十种表现

1.大脑缺钙

大脑如果缺钙，就容易失眠多梦，导致睡眠质量差、情绪不稳定。如果孩子大脑缺钙，睡觉时后脑勺就容易出汗，容易咬嘴唇，还容易弄湿床或枕头。

2、牙齿缺钙

如果牙齿缺钙，就很容易出现牙齿经常堵塞的情况，牙齿之间的缝隙会越来越大，甚至轻微的碰撞就可能导致牙齿折断。

3、心脏缺钙

钙在人体机能中发挥着重要作用。如果心脏的钙含量受到影响，可能会导致心律不齐、心悸、心悸。心脏长期缺钙，可能会影响心脏的正常功能，容易诱发心脏病。

4、气管缺钙

如果气管缺钙，就容易导致呼吸痉挛，常出现干咳，无痰。如果补钙得当，该部位的症状可以得到很好的缓解。

5、骨缺钙

骨缺钙的症状应该是比较典型的。缺钙后，容易出现腰酸、关节痛、关节响等症状。此外，孩子可能会出现O型腿，生长缓慢，比同龄人矮。

6、手部缺钙

如果一个人的手严重缺钙，运动时手掌可能感觉不到温暖，但会出汗。如果你有这个问题的话，就需要引起重视了。

7、大肠缺钙

缺钙会对整个身体造成一些很大的影响。如果日常生活中补充了足够的纤维，但仍然出现便秘症状，小腹经常胀胀，可能是大肠缺钙引起的。

8、子宫缺钙

钙对于身体的正常运作起着重要的作用。如果子宫缺钙，近期很有可能会出现痛经。

9、肌肉缺钙

大腿、小腿、手臂和腋窝的肌肉痉挛多发生在夜间，可能是缺钙的早期症状之一。痉挛还会导致肌肉酸痛，尤其是在运动和行走时。随着时间的推移，它甚至可能发展成身体肌肉痉挛。

10.动脉缺钙

如果身体的中大动脉和小动脉缺钙，很容易导致血管痉挛，血液循环不好，血压升高，所以大家在日常生活中要注意补钙。

总结

今天的《盘点身体缺钙的十种表现，看看你身上出现了哪些》就到此为止。其实，当身体缺钙时，会表现在身体的各个方面，比如抑郁、失眠等。多梦、吞咽困难、牙痛等，如果排除其他原因，可以适当补钙来缓解这些症状。