姨妈推迟了催经小妙招？是否有六招能让大姨妈准时报到？

月经推迟是女性常见的妇科症状。月经推迟可能是子宫受寒或缺乏某些微量元素引起的。女性应警惕是否是妇科疾病引起的，并采取相应措施，尽快改善月经不调。下面给大家分享一些针对月经推迟的阿姨的小窍门。

姨妈推迟了催经小妙招

1、经常泡脚

女性经期前后可以正常泡脚。泡脚不仅可以帮助我们摆脱一天的疲劳，还可以让我们舒舒服服地睡个好觉。泡脚可以促进全身血液循环，一定程度上缓解疲劳。

2、饮食调整

月经不来的时候可以喝红枣桂圆红糖水。取适量的红枣、红糖、桂圆，煮汤一起喝，对女性的健康有非常好的作用，尤其是红糖，可以温经子宫，促进月经。

3、中药调理

虽然说喝中药调节月经的效果较慢，但比西药要好，能达到根治的目的。但请注意，疗程会更长。应注意在医生的指导下，根据自己的体质选择合适的中药治疗，以尽快恢复月经。

4、按摩

女性还可以通过按摩来促进月经。常见的促进月经的方法是拇指按摩。其原理是通过按摩脏腑穴位来治疗月经推迟，具有行气理气的功效。按摩女性不同穴位，可以通经、行气调经、滋阴清热。

5.注意保暖

月经有时与子宫寒冷有关，所以要多穿衣服保暖。同时可以放一个小热水袋，敷在小腹上。继续涂抹，直到阿姨来。另外，要注意多喝热水。没必要一直喝红糖水。如果喝腻了，也可以多喝点热水，这样也有利于促进月经。

6、加强锻炼

月经推迟也可能是体内气血不足引起的。许多人工作时一直坐着，很少站起来活动。这样就会压迫我们的下半身，导致气血不畅、淤血。因此，工作之余，建议大家平时跑步，加强运动和体育锻炼，可以有效加快全身的血液循环和新陈代谢，加速毒素的排出。

概括

如果想要促进月经，可以适量喝一些红糖水或者姜汤，不仅可以温经散寒，还能促进月经。也可以在医生的指导下服用促月经的药物。月经推迟的原因有很多，可能与环境变化或劳累、服用药物、内分泌失调、器质性疾病等有关，一般推迟一周左右是正常的。如果超过一周还没有出现，比较好尽快去医院做超声检查或六项性激素检查。