“月经期是否应避免食用6种水果？以免对子宫造成伤害而后悔？”

月经期间，女性一定要好好保养自己的身体，否则很容易出现痛经，甚至可能导致更年期提前。水果是我们每天必须吃的食物。如果我们在经期选择了错误的水果，会对我们的健康造成损害。下面就带你了解一下经期不宜吃的六大水果。

月经不能吃6大水果

1. 梨

梨性寒，糖分和果酸含量较高。如果吃梨，体内的淤血不易排出，会引起或加重痛经。

2.山楂

山楂味酸，具有降血脂、活血化瘀的功效。经期吃山楂可能会导致经血过多，对健康不利。另外，山楂中含有鞣酸，可能会加重经期不适。因此，月经期间比较好不要吃。

3. 橙子

橙子性温和，含有大量维生素C和酸性物质。月经期间进食不利于身体的恢复，所以要慎食。另外，吃橙子会引起“上火”，损害人体健康，不利于身体恢复。因此，月经期间比较好不要吃。

4.山楂

山楂味酸，具有降血脂、活血化瘀的功效。经期吃山楂可能会导致经血过多，对健康不利。另外，山楂中含有鞣酸，可能会加重经期不适。因此，月经期间比较好不要吃。

5. 雪莲果

雪莲果口感甜脆，其根部富含水分和低聚果糖。雪莲果性寒，能去火，所以适合内热的人食用。月经期间不宜吃生冷或过热的食物，会影响月经量，所以月经期间不宜吃雪莲果。

6.西瓜

女性在月经期间是非常敏感的。尽量少吃生冷食物，否则会导致月经量增多或经血滞留，导致下腹疼痛。西瓜性寒，经期一定要少吃或不吃。吃太多西瓜不利于气血运行，月经量减少，比较重要的是，会引起轻度腹泻和肠道不适。

概括

女性在月经期间抵抗力往往会下降。这种情况下，不宜吃一些寒性水果，如橙子、哈密瓜、甘蔗、西瓜、苹果、梨等水果。同时，切记不要吃冰镇的水果，否则可能会引起痛经、气血不畅、子宫收缩等症状。月经期间可以吃一些温热的水果。同时，使用前将水果浸泡在热水中。你应该注意你的健康。不要吃辛辣食物，否则可能引起疼痛、腹泻等疾病。