献血的危害真的没人告诉你吗？为了自己的健康，是否应该提前了解清楚？

没有人告诉您献血的危险，但您应该提前了解。研究表明，适量献血可以预防多种疾病，定期献血还可以预防癌症。健康成年人适当献血还可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体的免疫力和抗病能力，达到预防疾病的目的。

献血的危害没人告诉你

1. 影响力运动

尤其是热爱运动、天天锻炼的人，献血后一天内不宜进行剧烈运动，以免因大脑供血不足而发生晕厥。但从健康角度来看，献血后的恢复仍需要时间。毕竟造血系统正处于巅峰期，很容易引起头晕。

2.嗜睡和疲劳

献血后，血液的粘度会大大降低，但血液流动的速度会加快，身体会出现不同程度的疲劳。通常献血后，你会处于昏迷状态，看上去无精打采，但睡个好觉后，你会感觉精神充沛，精力充沛。

3、全身发冷

人体的血液也是有温度的。献血后，由于造血系统正在强化造血功能，一时无法快速补充，所以全身会感到寒冷，体内的红细胞寿命会缩短，导致血液减少。身体的氧气供应。再加上献血时的情绪紧张，你会出现不同程度的身体不适，感觉体温迅速下降。

4. 感染机会

献血主要是抽取自己的血液并送往医院治疗患者。本身并没有什么坏处。但对于一些医院来说，针头没有及时更换，重复使用针头很容易导致交叉感染，增加感染概率。

5、血管损伤

献血过程中，用大的穿刺针刺穿身体的大血管，常常使用肘正中静脉，以保证血细胞的完整性。但血管被刺破后，并不会完全恢复到刺破前的状态。如果经常献血，血管经常会受伤，可能会造成疤痕，甚至血管破裂。

6、器官供血不足

如果献血者频繁献血，在身体恢复正常血容量之前，就会再次献血，逐渐导致身体缺血、血压下降，从而影响各器官的血液供应。更重要和受影响的器官是心脏和大脑。心脏供血不足，可能会出现胸闷、心悸、气短等症状，而大脑供血不足，则可能会出现头晕、嗜睡，甚至感觉障碍。

总结

以上就是《没有人告诉你献血的危险，但你应该提前了解》的全部介绍。献血前应充分休息，防止献血期间或献血后出现严重头晕和疲劳。避免高脂肪饮食和药物，这可能会导致血脂暂时升高，使和谐献的血液不合格。献血后应充分按压穿刺部位，充分休息，及时补充水分和营养，避免剧烈活动和运动。