孕妇腿抽筋为何发生？腿抽筋与身高有关吗？

产后腿抽筋有以下几个原因：

腿抽筋是长高的表现吗？

腿部抽筋和长高之间的联系取决于您是否处于青春期。

腿部抽筋是一种也称为肌肉痉挛的症状。患者常出现不自主的肌肉收缩和痉挛，常伴有剧烈疼痛。青春期期间，身体发育比较快。当脚底吸收不到足够的钙或维生素D时，就会导致腿部的肌肉不由自主地收缩，很容易出现抽筋的情况。应去医院明确诊断，及时补充足量的钙和维生素D。

如果未进入青春期的人出现不自主的肌肉收缩，即痉挛，则应采取一些治疗来解决症状。首先，停止运动，进行局部按摩或热敷。如果还不行，就去医院看看痉挛的原因是什么，以免耽误病情。

1、缺钙：怀孕后，特别是怀孕中、晚期，每日钙的需要量增加到1200毫克。如果孕妇饮食中钙和维生素D含量不足或缺乏阳光，就会加剧缺钙情况，从而增加肌肉和神经的兴奋性。血钙水平低，随后出现腿部抽筋。因此，建议孕期均衡饮食，多吃富含钙和维生素D的食物，日常多吃豆制品、牛奶等食物，适当进行户外活动，接受阳光照射，必要时补充钙和维生素。 D、预防孕期缺钙引起的腿部抽筋。

2、姿势或活动引起：怀孕期间站立或行走时间过长，会增加肌肉的负荷，引起抽筋。这时可以在睡前拉伸一下，抬起脚尖，伸直双腿，伸展腿部肌肉。还可以在睡前用温水泡脚，以增加腿部血液循环，放松肌肉。注意放松双腿。您可以在家抬高双腿或按摩小腿。还要注意劳逸结合，不要太劳累。

3、其他原因：孕妇腹部负荷增加，导致下肢压力增大，也会引起腿部抽筋。建议不要使腿部肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋。睡前按摩腿部和脚部，可以比较大程度地避免腿部抽筋。