牛奶和九种水果一起吃是否真的会危害健康？

牛奶和水果都是非常有营养和健康的食物。很多人在喝牛奶的时候会和一些水果一起吃。然而，他们不知道牛奶不能与九种水果同食，否则会危害健康。下面我们就来看看吧。

牛奶不能和九种水果一起吃

1. 香蕉

牛奶含有丰富的蛋白质，香蕉含有果酸。两者相遇后会结合凝固，影响蛋白质吸收，引起肠道消化不良。

2.杨梅

杨梅含有丰富的果酸，牛奶含有大量的蛋白质。如果两者同时吃，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

3、柿子

吃鸡蛋后吃柿子会引起食物中毒。一般来说，它会引起急性胃肠炎和肺结石。一般来说，同时食用这两种食物会引起急性胃肠炎的症状，主要表现为呕吐、腹泻和腹痛。

4. 橙子

牛奶中的蛋白质会与橙子中的果酸发生凝固，影响人体对牛奶的消化吸收。这样牛奶就很难消化并可能导致腹泻。因此，喝牛奶时不能添加果汁等其他酸性饮料。

5、猕猴桃

牛奶不能和猕猴桃一起吃。猕猴桃富含维生素C，与牛奶中的蛋白质接触后容易凝固，增加胃的消化负担。尤其是肠胃不好的患者，可能会出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。建议患者分开进食。

6.柠檬

牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而柠檬则含有大量的果酸。如果两者同时食用，柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，并与钙结合形成不易消化的食物，降低两者的营养价值，容易引起肠胃不适。

7. 大枣

大枣中含有丰富的维生素C，吃完大枣后比较好不要立即吃牛奶等高蛋白食物，因为维生素C会使两种食物中的蛋白质凝固成块，使胃肠道难以吸收。他们。因此，比较好在吃枣后一两个小时喝牛奶。

8. 菠萝

菠萝不能和牛奶一起吃，因为菠萝富含果酸，牛奶中含有大量蛋白质。如果两者同时吃，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

9、酸石榴

有网友提出，在酸石榴汁中加入适量的牛奶才是比较有营养的喝法，但事实并非如此。石榴是一种非常酸的水果。与富含蛋白质的牛奶同食，会影响蛋白质的吸收，引起肠道消化不良。

概括

牛奶富含酪蛋白。这种蛋白质遇酸会结块，影响人体吸收，容易导致腹泻或消化不良。因此，牛奶不宜与富含酸性的水果同食，如橙子、橘子、酸石榴、李子、猕猴桃、杨梅、葡萄、樱桃等。