嗓子不舒服吃什么水果比较好？这八种水果非常有效吗？

当季节变化时，气温会冷热交替。如果不小心，可能会感冒并引起喉咙痛。另外，有些人由于上火或咽喉发炎，会出现咽喉不适的症状。在此期间，大家一定要进行个人饮食调整，保证清淡饮食。下面就带大家看看喉咙不舒服吃什么水果比较好。

嗓子不舒服吃什么水果比较好

1. 柠檬

柠檬含有丰富的维生素C、B1、B2等，经常吃柠檬可以起到抗菌消炎的作用，提高人体的免疫力。因此，当喉咙发炎、疼痛时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解症状。

2. 葡萄柚

柚子的维生素含量是苹果的20倍以上，还有铁、氨基酸等多种营养成分。经常吃柚子可以润肺化痰、止咳平喘，所以喉咙痛的时候可以多吃柚子。

3.苹果

苹果含有多种维生素和有机酸。感冒时多吃苹果，可以补充身体流失的营养。同时，苹果还具有生津止渴、润肺健脾的作用。多吃苹果还可以有效缓解便秘和喉咙痛。

4. 柿子

柿子营养价值丰富，维生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。它性味甘、涩、寒，具有清热燥湿、润肺化痰、软坚散结、止渴生津、健脾止痢、止血等功效。它可以缓解出血、干咳、喉咙痛和高血压。

5、杨梅

杨梅含有多种有机酸。吃一些杨梅可以促进唾液分泌，滋润喉咙，对咽喉肿痛、红肿、干燥、瘙痒有一定的舒缓作用。适用于咽喉肿痛，对喉癌有一定的预防作用。

6.梨

梨属凉性水果，有生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效。梨含有丰富的水分和维生素C，对上呼吸道感染后出现的咽干、声音嘶哑等症状有很好的效果，可以缓解喉咙痛。

7. 枇杷

枇杷可以润肺，还具有利尿、清热、健脾的功效。它具有非常好的肝脏保护作用。它还含有丰富的维生素C，可以对抗各种不利因素。枇杷具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热的功效。对于慢性喉炎患者有很好的缓解作用。

8. 葡萄

毫无疑问，葡萄具有滋补女性身体的功效。除补血外，还具有滋补肝肾、利尿的作用。葡萄不仅可以直接食用，还可以捣碎成汁，与蜂蜜一起煮，然后用开水冲服，可以改善疲劳，缓解神经衰弱。

概括

咽喉不适的患者可以吃苹果、梨、柚子、葡萄、西瓜、橙子、猕猴桃、甘蔗等，这些水果中含有大量的水分。咽喉不适的患者可以适当吃一些水果，既可以补充身体所需的营养，又可以滋润咽喉，对缓解咽喉不适的症状可以起到一定的辅助作用。