益生菌对儿童有什么好处吗？这篇文章能让你了解吗？

近年来，益生菌、益生元以保健品、营养品、饮料等不同形式逐渐进入人们的视线，人们对它们很熟悉，但实际上很多人并不知道它们是什么，有什么作用。我们来看看益生菌对儿童有哪些好处。

益生菌对儿童有什么好处吗？

1.提高免疫力

肠道作为人体免疫系统的调节器官非常重要。摄入益生菌不仅可以帮助肠道蠕动，还能刺激人体免疫系统，增强宝宝的免疫系统功能。

2.缓解过敏反应

研究发现，正常人肠道内的益生菌越多，患过敏性疾病的可能性就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量IL-12，抑制Ig E的产生，有效预防过敏。

3、改善腹泻、便秘

益生菌作为一种从外部补充的有益菌，进入肠道后甚至可以调节我们肠道内的菌群平衡，从而改善腹泻、便秘等症状，在一定程度上增加肠道的自我调节功能。

4、补充肠道菌群

益生菌还可以调节肠道菌群的平衡。因此，它的适应症是它对慢性腹泻和慢性消化不良有很好的疗效，因为慢性腹泻和慢性消化不良会导致肠道菌群的丧失。益生菌的首位个功能是调节肠道菌群，帮助消化系统。

5、缓解乳糖不耐受

乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，导致食用乳制品后出现腹胀、腹痛等不良反应。世界上75% 的成年人表现出乳糖酶活性减弱的迹象，在一些亚洲国家，这一比例超过90%。研究发现，乳酸杆菌等乳酸菌具有半乳糖苷酶活性，能显着降低乳糖浓度并产生乳酸，有利于人体消化吸收。

概括

给宝宝补充益生菌对胃肠道有好处。现在的宝宝还比较小，胃肠系统还没有发育好。如果不注意饮食，很容易引起消化不良。服用益生菌可以促进胃肠蠕动，预防消化不良。在预防消化不良的同时，还可以预防便秘。虽然益生菌有很多好处，但不建议盲目长期服用。必要时应在医生指导下服用。