促进卵泡发育的方法？快来看看这4种做法！

每当小编在网络上分享促排卵食谱时，总是有很多姐妹质疑，甲鱼汤促进卵泡发育的功效，其实根据甲鱼汤的营养成分来看，该类汤中含有多种营养元素，对促进女性卵巢分泌有很大的好处，同时也能促进卵泡发育，以增加女性怀孕率。

促进卵泡发育的方法

1、参芪甲鱼汤

材料准备：活甲鱼、黄芪、党参，精盐、葱节、姜片、味精、蒜瓣、鸡清汤各适量。

做法流程：将宰杀好的甲鱼切成大块，放入锅中煮，煮至30分钟后捞出进行解剖，割开四肢，剥去腿油，洗净。然后再对其它食材进行清洗，将甲鱼放入汤碗中放入黄芪、党参，加入料酒等各配料进行腌制，腌制30分钟后入锅煮即可。

2、山药甲鱼汤

材料备用：甲鱼1只、枸杞子20克、山药10克、盐、葱段、生姜片、食用油各适量。

做法流程：将甲鱼宰杀干净，放热水焯烫，斩为9块，再将山药、枸杞子清洗干净，将这些食材全部放入锅中者30分钟即可食用。

3、核桃仁甲鱼汤

材料准备：核桃仁50克，甲鱼100克，盐适量。

做法：将核桃仁拍碎，放入碗中，然后再对甲鱼进行清洗，切成小块，倒入锅中用沸水焯烫，捞出，沥千水分，放置在锅中，用大火烧开后转小火煮至甲鱼熟透，根据口味选择调味制品。

4、清炖甲鱼汤

材料准备：一只一斤重的在野生甲鱼，枸杞、山茱萸、淮山。

做法：将甲鱼翻过身来，背朝地，肚朝天，先将甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，然后中药和甲鱼要一起下锅。煮的过程中可以放点姜和葱，以起到袪腥的作用，然后待到煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。

甲鱼汤是能够促进卵泡发育的食物，女性可以选择在备孕期时喝一些进行调理，但在喝汤调理的这段时间一定要注意保持健康的作息和良好的心态，这些也是决定怀孕能否成功的一个重要因素，日常要多多锻炼才能增加怀孕几率。