2024-07-15 19:53:43生男生女点击:119
海参是营养价值非常高的食物之一,并且吃海参具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效,所以孕妇食用后自然是很好的。但网上有些人则表示,怀孕期间不能建议吃海参,说海参属于是海鲜产品,吃了之后会导致宫缩,从而导致流产,那么孕妇吃海参又真会流产吗?这还需要进行分析后才能知晓。
医生不建议孕妇吃海参谣言:海参这种营养食物,在孕期食用自然很好,但网上很多传言称,怀孕后是不能吃海参的,说是海参的营养太多,会导致胎儿的过大,这样就会影响到后期的生长,有的人则说海参属于是海鲜,孕期食用会导致宫缩,严重的情况会引起流产,而这些说法的不一,又是否真实,还存在很多疑问。真相鉴定:“医生不建议孕妇吃海参”是谣言,孕妇可以适量吃海参,不会对身体或腹中胎儿造成影响。海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养元素,适量食用有助于补充机体所需营养物质。并且对于胎儿的生长也有帮助,还能够提高孕期的免疫力,这样就能有效的预防感冒,但如果吃海参有过敏情况的话,那么孕妇就不能吃。谣言一:孕妇吃海参会导致胎儿过大吗?
孕妇吃海参有可能会导致胎儿过大。由于海参是一种营养比较丰富的食物,如果适量食用,一般不会造成胎儿过大。但如果食用过量,则有可能会导致营养过剩,出现胎儿过大的情况。
谣言二:孕期吃海参是否会引起宫缩?
孕妇吃海参一般不会宫缩,因为海参当中含有比较丰富的钙以及镁元素,能够促进胎儿大脑以及骨骼发育,并且还可以预防胎儿早产,因此孕妇吃海参并不会引起宫缩。
谣言三:孕妇吃海参会导致孩子过敏吗?
在孕期如果孕妇吃海参不过敏,孩子就不会过敏的。海参属于大补的食物,最好不要多吃。孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足,食物多样化。应尽可能选择自己喜欢的食物,并且需要做到营养丰富均衡就可以了。
正常来讲,孕期吃海参是非常不错的,毕竟还是中富含这大量的蛋白质等元素,不过孕期头三个月,由于体内激素水平改变,引起的恶心、呕吐等妊娠反应,不利于肠胃对海参里营养物质的吸收,这时胎儿发育缓慢,所以头三个月不建议孕妇食用海参。并且吃海参的话也需要注意以下这几点:
1、烹饪方式
孕妇食用海参时应注意烹饪方式,因孕期饮食不当可能会影响胎儿发育情况,应尽量避免食用生冷、油腻、刺激类食物。烹饪海参时,应注意尽量烹调熟透,以免其中有寄生虫存在。食物处理时应将海参泡开、洗净、去除内脏,用煮、炖等方式进行料理,有利于更好地发挥海参的营养价值。
2、食用量
中医提到海参具有补肾益精、滋补元气、润肠润燥等功效,适量食用对孕妇身体具有一定好处。但因海参含有丰富胶原蛋白,肉质筋道,过量食用可能加重胃肠道消化负担。且部分孕妇可能会在怀孕期间出现早孕反应,如恶心、呕吐等症状,过量食用海参可能会引起症状加重。
3、食物搭配
孕妇怀孕期间需要补充足够的营养,可配合枸杞、鸡肉、鸽蛋等食物与海参同时烹煮,有助于滋补气血。但如孕妇有上火症状,如牙龈出血、便秘、舌苔黄腻等,则避免食用此类食物,以免加重症状。
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