有哪些方法可以在5分钟内通过按摩退烧？有什么儿童发烧退烧的小妙招？

发烧其实是一种很常见的疾病，无论春夏秋冬，但一般在天气较冷的冬季，比较容易感冒发烧，无论是大人还是小孩。一般来说，体温超过38.3摄氏度就定义为发烧。这种情况往往会让人感到非常不舒服，严重时甚至会造成混乱。但事实上，发烧时并不一定需要吃药。还可以通过按摩一些穴位来退烧。按摩5分钟退烧有哪些方法？儿童退烧小窍门。

通过5 分钟按摩退烧有哪些方法？

利用穴位按摩来帮助退烧的效果其实是非常好的。不仅见效快，而且不会对人体造成任何伤害。它非常适合成人和儿童。但很多人不知道具体的按摩方法，那么下面我就详细介绍一下成人5分钟发烧按摩方法。

1、按摩合谷穴

合谷穴位于手背上。将所有五个手指放在一起，找到拇指和食指之间肌肉的比较高点。此部位为合谷穴。如果成年人出现发烧症状，可以选择按摩手背的合谷穴，帮助退烧。一般来说，用拇指指腹用力按压合谷穴一分钟左右，即可达到退烧的效果。

2.颈后大椎穴

大椎穴位于颈后第二椎骨上。当你低下头的时候，你可以感觉到颈椎后面的凹陷处。如果出现发烧或发烧症状，可以按摩大椎穴或采用大椎穴刮痧疗法。能起到较好的解热作用。

3.脚底涌泉穴

涌泉穴实际上位于我们脚底的凹陷处。如果感冒或发烧，可以用拇指按压涌泉穴1-2分钟，直至按压时感到非常明显的酸胀感，然后停止。按摩这个穴位有非常好的散热效果，可以快速帮助降温。

4.曲池穴

曲池穴位于肘部附近。当你弯曲手臂时，你可以看到一条线穿过你的前臂和前臂的肌肉。此线与肘部的中点为曲池穴。可用于按摩穴位，对发烧、咽喉肿痛、高血压等有一定的治疗作用。

5.视玄穴

视玄穴多用于急救。广泛用于发热、癫痫、小儿惊风等高烧。按摩十旋穴可缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等症状。十旋穴位于手十个手指的指尖处。距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右各有十个穴位。反复捏拇指指甲，以疼痛为主，直至时宣穴红热为止。每次总刺激时间不应超过3次。 -5分钟为宜。

小儿退烧小窍门

1.多喝水

发烧时，体内的免疫细胞正在努力对抗病毒，此时补充一点水可以给它们更多的能量。另外，喝水还可以帮助我们排出体内的细菌和病毒，还可以缓解发烧、出汗时水分的流失。

2.尝试泡脚

如果发烧时不出汗，比较好用热水泡脚，以强制出汗。专家建议，此时也可以在热水中加入少许生姜，或者直接用生姜将水煮沸，然后与冷水混合来泡脚。发汗效果会更好。很多朋友反映，发烧时出汗有助于退烧。

3.洗个热水澡

泡脚的原理是一样的。洗澡还可以使身体出汗，缓解发烧症状。但需要注意的是，非常疲劳时不宜洗澡。建议发烧后洗澡时家人或朋友提醒，避免泡水时间过长，加重病情。

4.酒精擦拭

当我们发高烧时，可以将酒精或白酒与一些水混合，然后浸湿毛巾擦拭四肢和背部，这样可以快速退烧。需要注意的是，酒精湿巾肯定不能擦拭在胸部，否则会对生命和健康造成威胁。

5.退热贴

退热贴是一种物理降温方法。它通过水汽化和吸热的原理帮助人体散热。有一定的辅助退热作用，比较适合儿童和低热的老人。此外，这种方法还可用于帮助缓解伴随头痛的发烧症状。如果家里没有退烧贴，也可以用凉毛巾替代，但毛巾一定要经常更换，否则会影响退烧效果。

6.冰袋枕头

将冰袋敷在头枕、腋下等大血管处，可以缓解发热症状，通过接触传导促进体温下降。但为避免皮肤冻伤，可裹一层毛巾，以减少对皮肤的影响。

7. 口服给药

需要针对病因进行治疗。例如，如果发烧是由细菌感染引起的，您可以按照医生的指示服用阿莫西林等抗生素和其他药物。为了退烧，您还可以按照医生的指示服用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。一般情况下，当体温超过38.5时，就应考虑药物退烧。

8. 直肠给药

直肠给药可帮助降低体温，如用对乙酰氨基酚塞肛门、冷盐水保留灌肠等，适用于发热或昏迷的小儿。操作时动作要轻柔，避免损伤肠粘膜。

总结：

按摩退烧对于大人和小孩来说都是非常有益的，但是需要注意的是，按摩时一定要找准部位，并注意按摩的手法。比较好找专业医生进行按摩，避免不当加重病情。对于孩子来说，如果发烧低的话，比较好不要使用一些退烧药。这样会大大降低孩子的免疫力，对以后的健康发育非常不利。可以采用一些物理方法，比如敷冰块，然后用温水给孩子全身擦拭。