“孕晚期口臭严重怎么办？有什么方法可以缓解口臭？” “孕晚期失眠怎么办？有什么有效的方法可以帮助入睡？”

怀孕期间严重的口臭通常是由口腔疾病引起的。出现这种情况时，应去医院检查。生活中要注意做好护理。您可以使用淡盐水漱口，以帮助消除口臭。同时，记得每天早晚刷牙，饭后漱口。

怀孕后期失眠怎么办

怀孕期间失眠很常见。在临床中，我们经常听到孕妇睡不着的情况。一般来说，失眠也是一种生理现象。尤其是有些人心急如焚，总想着胎儿是不是畸形，是不是会缺氧。过多的焦虑可能会导致失眠。

患上失眠症后，如果不影响第二天的日常生活和工作，就应该忽略它。睡前可以喝一杯温牛奶，帮助睡眠。如果实在睡不着，也不必强迫自己躺在床上。你可以站起来看书。读一些无聊的书可能会帮助你入睡。您甚至可以听舒缓的音乐，这也可以帮助您入睡。

如果失眠确实影响了第二天的日常生活和工作，并且感觉无精打采，无法进行第二天的日常生活和工作，那么就应该寻求医生的帮助。如有必要，可以服用一些帮助睡眠的药物。

饮食方面，应注意饮食清淡，避免辛辣、生冷、刺激性食物，避免口味重的食物，以免加重口臭。如果效果不是很明显，可以用中药调理，效果不错。调理期间，孕妇要注意个人口腔卫生护理，并定期去医院复查。