2024-04-30 06:47:30胎教常识点击:184
夏季养生多以温补为主,食补也是人们喜爱的滋补方式。鲍鱼作为一种滋补食品,也已融入日常饮食中。那么下面我就给大家分享四种比较简单的小鲍鱼家常做法,让您的家人朋友吃上瘾!
1. 清蒸鲍鱼
1、首先将粉丝用温水泡软,大蒜捣碎,韭菜切碎。
2. 将鲍鱼洗净,小心取出肉,去掉内脏。洗完后,在前面切个口,把外壳洗干净。
3、将泡好的粉条搓成球状,均匀放入壳中。将鲍鱼肉横放在粉丝上,撒上蒜末,淋上米酒、酱油、干贝酱(也可以将多余的粉丝铺在盘底,将小鲍鱼放在调味好的粉丝上。
4、蒸锅内水烧开,将鲍鱼放入水中蒸约6分钟,取出撒上香葱末,倒入热油。
2.红烧鲍鱼
1.先将鲍鱼放入水盆中,完整捞出,两面划十字。然后将五花肉和鸡肉各切成3条。
2.将五花肉放入锅中,加入鲍鱼。
3. 将鸡肉放在鲍鱼上面,加入葱花、姜花和水。放在瓷盘上,煮沸后用小火煮至鸡肉和五花肉熟透。取出鸡肉、五花肉、葱、姜,加入剩余的调味料,小火煮至汤浓软。加入味精勾芡,淋上香油即可食用。
3.鲍鱼粥
1. 将鲍鱼洗净,用水浸泡约1天,然后加入材料一起煮。煮沸后,小火煮约2-3小时。鲍鱼变软后,关火,浸泡半天。比较后将鲍鱼片取出备用。
2. 将鸡肉、金针菇、香菇、芹菜洗净切片。
3.将米洗净,加入4杯水,先用大火煮沸,再用小火煮沸。此时加入鲍鱼片和鸡肉片,煮约30分钟。然后加入金针菇、香菇、芹菜粉和所有调味料,拌匀煮熟。
4.葱油鲍鱼片
1.鲍鱼去掉内脏,洗净。用牙刷刷掉黑色粘膜,然后拌入少许淀粉,然后切成薄片。
2. 将水烧开,加入鲍鱼片,汆烫15秒,捞出沥干。
3.锅中倒入油,加入葱,小火煮至香味出来。取出葱并加热油。
4. 将洋葱丝放在鲍鱼片上,淋上热葱油和蒸鱼豉油。
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