术后补血必吃10种食物，这些常见食物真的能起大作用吗？

由于疾病对身体造成的损害以及治疗过程中身体机能的消耗，很多人会处于极度虚弱的状态。他们通常看起来苍白、毫无血色、反应迟钝、身体虚弱。身体各个方面都很难快速恢复到之前的状态。等级。其实很多时候都是因为气血受损了，所以给大家分享一下手术后必须吃的10种补血食物。这些常见的食物可以发挥很大的作用。

术后补血必吃10种食物

1. 猪肝

猪肝含有多种营养成分。富含维生素A和铁、锌、铜等微量元素。而且猪肝肉嫩味美，具有营养保健功能，是补血的佳品之一。因此，猪肝非常适合气血虚弱、经常在电脑前工作、喜欢喝酒的人食用。

2.乌骨鸡

乌鸡又名乌骨鸡，具有补血益气、滋阴养颜的功效。各种癌症手术或放化疗后，可以喝一些乌骨鸡汤，补充身体流失的血液和营养。另外，对于流产或产后的患者来说，用乌鸡补血也是非常好的。

3、鸽子肉

鸽肉不仅营养丰富，而且具有补肝肾、益气血、清热解毒、生津止渴的辅助功效。因此，术后患者适当吃鸽子肉，可以补充气血，促进术后康复。

4、红糖

中医认为，红糖性温，味甘。可入肝、脾、胃经，具有补中温肝的功效。红糖含有大量的铁，是人体内产生能量的主要介质，负责将氧气输送到人体器官和肌肉。

5.蘑菇

蘑菇类食物还富含B族维生素，有助于促进皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，蘑菇类食物中的铁含量也非常丰富，不仅有利于血液的形成，让女性保持充足的血液，而且对保持肤色红润也有重要作用。

6、黑豆

黑豆能生血生发，且富含锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素。这些微量元素对于延缓人体衰老、降低血液粘度非常重要。库存中的粗纤维含量高达4%。经常吃黑豆可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘。

7、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃经。具有滋补身体、养血、安神、缓解症状的功效。对于脾胃虚弱、气血不足、疲倦失眠等患者来说，是很好的保健滋补品。因为红枣有养颜补血的功效，如果我们经常用红枣来煮粥或者做汤，可以促进人体的造血功能，有效预防贫血，让我们的皮肤越来越红润。

8、红豆

红豆可以补血。李时珍称红豆为心谷，强调红豆的滋补作用。红豆不仅能清心火，还能养心。它可以帮助降低血脂和血压。它还含有丰富的铁质，可以补气血。非常适合手术和化疗后食用。

9. 西红柿

西红柿可以预防血栓形成。番茄种子周围的黄色胶状物质可以阻止血液中血小板的凝固。它还富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化剂，有利于伤口愈合。西红柿含有维生素C，可以提高铁的吸收率，补血。

10、黑木耳

黑木耳的铁含量是所有食物中比较高的，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍，是猪肝的7倍。对预防缺铁性贫血有很好的膳食保健作用，可以补充女性经期失血，有养颜补血的功效。

总结

以上就是《手术后补血必须吃的10种食物，这些常见食物能发挥大作用》的全部内容。术后患者要多注意休息，放松心情，不要给自己太大的压力，这样有利于切口的恢复。患者应避免饮酒，并定期去医院换药和观察伤口。