怀孕10天比较明显的征兆是什么？怀孕初期需要注意什么？

怀孕初期出现的症状往往不是很明显。不同体质的女性怀孕后出现的症状有很大不同。相信没有经历过怀孕的女性都不是很了解，对于怀孕的症状也是非常熟悉的。我也很担心期间会出现什么症状。那么，怀孕10天比较明显的迹象有哪些呢？怀孕初期的注意事项？

怀孕10天比较明显的迹象是什么？

1.乳房变化

乳房发育，乳头比以前大很多。乳头和乳晕的颜色也比以前更深。乳头周围出现小结节，甚至出现乳房刺痛、胀痛。

2、精神疲惫

感到疲倦和食欲不振也是怀孕的主要迹象。这会受到激素黄体酮的影响很大，也是人体为了保护孕妇和新生命的自然反应。

3、经常恶心、呕吐

怀孕初期，恶心、呕吐等不适症状会一一出现。通常这些症状会在5或6周时开始出现，然后随着时间的推移，症状会变得越来越明显。常发生在早晨，又称“孕吐”。这种情况12周后就会自然消失。

4、肤色也会发生明显变化。

这些情况可能是由于腹壁上的皮肤色素沉着或妊娠纹引起的，尤其是在怀孕后期。

5、经常感到饥饿

从怀孕开始，女性朋友经常会感到很饿。虽然刚刚吃过饭，但他们还是有这样的感觉。毕竟我们现在有两张嘴了，吃的50%的营养都是给宝宝吃的，能吃多少就吃多少，多补充水果、蔬菜、钙片、滋补汤品等。

6、味觉异常

体内有激素水平升高的迹象，它可以同时改变一些东西，比如唾液分泌，导致味蕾的变化，助孕括口腔中的金属味发生重大变化，导致你异常地吃不熟悉的食物，而你通常喜欢的那些似乎不太有趣。令人厌恶且冷漠。

7、尿频

当我们女性怀孕后，怀孕初期的排尿次数会比之前明显增加，上厕所的次数也会频繁。主要原因是怀孕后我们的子宫会进一步扩大，对膀胱造成压力。或者膀胱可能受到刺激并导致尿频。

怀孕初期的注意事项？

1.确认宫内妊娠

怀孕初期，需要判断是宫内妊娠还是宫外孕，以及宫内妊娠的孕囊、胎芽、胎儿心跳是否如期出现。如果宫外孕需要及时手术治疗，患者可能会出现腹痛、阴道流血、闭经等症状。结合超声影像报告，通常可以明确诊断。说到宫外孕，可能会出现危及生命的腹内出血，所以如果怀孕初期出现腹痛或者阴道流血，就需要及时就医。

2.避免接触有害物质

如果在怀孕初期就明确妊娠是宫内妊娠，则考虑胚胎发育早期是各器官、器官的细胞分裂过程，是一个容易发生畸胎的阶段。这时就要避免接触一切已知或未知的不良因素，如减少接触药物、有毒物质、辐射等。

3、补充叶酸

服用叶酸是为了预防胎儿神经管缺陷。每日所需剂量约为400-800微克。很多食物中也含有叶酸，但由于饮食不均衡，可能达不到补充叶酸的目的。如果胎儿过去曾有过神经管缺陷，补充叶酸的含量应该更高一些，达到每天4毫克左右，是以前普通剂量的十倍。

4、生活方式的规范调整

首先，要改善膳食结构。怀孕早期经常会出现孕吐、恶心和其他反应。可以以吃清淡适口的食物为主，尽量少食多餐，保证营养摄入，避免胃肠道负担过重。但如果早孕反应特别严重，无法进食，为了保证胎儿的生长发育，就必须及时去医院治疗，接受输液补充营养。怀孕初期应戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁对胎儿生长发育影响很大。酒精还会影响胎儿中枢神经系统的发育。孕妇应放松心情，保证休息，改善不良生活习惯，怀孕初期避免接触过热的环境，因为胚胎不喜欢高热环境，所以应避免泡温泉、桑拿等。

5.及时就医

一些妊娠早期出现严重妊娠剧吐、水分摄入不足、电解质平衡缺乏的孕妇需要及时就医，接受相应的补液和补充电解质治疗。当孕妇出现严重脱水和电解质紊乱时，可能会危及生命。

6.避免或减少性生活

在怀孕初期，孕妇的胎盘与子宫的联系还不是特别紧密，所以此时进行性生活会导致子宫加快收缩频率，比较终可能导致流产的可能。怀孕初期尽量避免性行为。即使不会造成流产的严重后果，但不当的性行为也会感染孕妇的产道，日后可能会导致婴儿出生时出现畸形。

7. 阴道流血需要就医

在怀孕初期，孕妇如果发现阴道流血，无论多少，都应该立即去医院。虽然孕妇少量出血并不会造成特别大的影响，但它可能是其他疾病的征兆，例如宫外孕或先兆流产。如果及时去医院检查，可以排除其他疾病，确定孕妇和胎儿的健康状况。

总结：

妊娠早期是胎儿发育的重要阶段。需要在医生指导下使用叶酸。有利于预防胎儿神经管畸形和缺陷，从而防止畸形儿的出生，对胎儿神经管发育大有裨益。此时应避免身体过度劳累和性生活。此时胎儿发育不稳定，可能会造成先兆流产的后果。同时需要多卧床休息，加强自身营养补充。多吃维生素含量高的水果和蔬菜。蔬菜和肉类富含蛋白质。