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弱精症如何调理治疗?这5点能让公细胞变得强壮吗?

2024-07-10 01:19:23孕期问题点击:73

不孕不育不一定是女性造成的。有些男性疾病也可能导致不育,例如男性公细胞活力低下。只要早发现、早治疗就能将危害降到比较低,那么男性患了弱精症应该如何调理和治疗呢?下面为您详细解答。

公细胞低于多少为弱精症?

射精后1小时内,活跃公细胞比例应在70%以上。如果活跃公细胞低于50%,就会出现异常。这是公细胞活力低下,也称为弱公细胞症。如果公细胞密度在20-106/mL以上,且射精后发现公细胞快速直行,也可诊断为弱公细胞症。

弱精症调理方法:

1.避免高温环境。

正常情况下,阴囊和睾丸发生公细胞的适宜温度比人体温度低2-3。如果阴囊温度过高,就会抑制公细胞的产生和成熟,导致精液中公细胞的数量和活动力减少。因此,尽量不要穿紧身裤或趴着睡。如果可以的话,你可以选择裸睡。此外,很多人还喜欢桑拿、泡温泉。备孕期间,男性应避免蒸桑拿和泡温泉。

2.戒烟、酒、辛辣食物。

吸烟者精液中的公细胞数量明显低于不吸烟者,公细胞的活动力也明显降低。因此,女性在备孕期间应避免吸烟、饮酒,饮食清淡,忌辛辣刺激食物,少喝浓茶。

3、注意体重管理。

与正常人相比,肥胖者的雌激素相应增加,这会阻碍男性公细胞的生成,影响公细胞活力、异常率等。因此,肥胖者在日常生活中应多做运动,使体重保持在正常范围内。但日常生活中一定要进行科学的锻炼,不能过度紧张。

4、管理好自己的情绪。

情绪管理也是备孕的重要组成部分。在男性社会中,家庭压力比女性更大。如果情绪长期不稳定,会影响神经系统和内分泌功能,导致睾丸生精功能紊乱,导致公细胞质量下降。所以在备孕的时候,一定要保持良好的心情。

5、科学健康饮食。

优质蛋白质是形成精液的主要原料。多吃鱼、虾、豆制品等高蛋白食物。注意补充微量元素,尤其是元素锌。由于男性精液中锌的含量很高,长期摄入不足会导致公细胞缺乏和睾丸萎缩。

以上就是弱精症的调理和治疗方法,主要是在日常生活中情绪和饮食的管理。患有弱公细胞症的男性可以选择尝试以上5种方法,以更好地提高公细胞活力。

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